早餐•2023年8月27日
#早餐•2023年8月27日# 完美的空气炸锅黑巧巴斯克🤩
2023-08-27
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早餐•2023年8月22日
#早餐•2023年8月22日# 第二次的空气炸锅巴斯克 减少了空气炸锅的时间,更好吃了!超级嫩
2023-08-22
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早餐•2023年8月20日
#早餐•2023年8月20日# 空气炸锅巴斯克
2023-08-20
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为了佛卡夏而存在的——橄榄油浸小番茄
#油渍小蕃茄# 太香了!!!
2022-11-05
晚餐•2022年5月9日
#晚餐•2022年5月9日# #减脂💪# 卡路里 403 田园主义荞麦方便面70克 鸡胸肉 87克 生菜 200克
2022-05-09
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午餐•2022年5月6日
#午餐•2022年5月6日# #减脂💪# 炒火锅丸子 卡路里474左右 西红柿炒出沙,加入煮好的火锅丸子、前一天没吃完的花菜。配料放韩式辣酱,椒盐,酱油
2022-05-06
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晚餐•2022年5月4日
#晚餐•2022年5月4日# #减脂💪# 牛奶玉米汁 牛奶120ml 玉米125克 糯米25克 水300多ml 玉米汁模式,好了之后加入牛奶,无甜味,减脂不另外加糖。
2022-05-04
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午餐•2022年5月4日
#午餐•2022年5月4日# #减脂💪# 番茄466克鸡蛋109克➕荞麦面70克
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早餐•2022年5月4日
#早餐•2022年5月4日# #生椰拿铁# 菲诺厚耶乳➕永璞咖啡液
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早餐•2022年5月3日
#早餐•2022年5月3日# #自制希腊酸奶# 皇冠梨1个黄瓜1个加适量水-清甜果蔬汁 纯牛奶加菌种自制酸奶-过滤成希腊酸奶
2022-05-03
比藕盒简单还要好吃的香煎藕饼😋
#午餐•2022年5月2日#用了200克藕145克肉馅儿,没有红薯淀粉,用的玉米淀粉,会散开,感觉肉馅加个鸡蛋应该不会散 ,味道很好👍
2022-05-02
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包菜蛋饼也太好吃了吧!!!吃撑才153大卡
#早餐•2022年5月1日#
2022-05-01
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有手就会的巧克力巴斯克小4寸
有手就会的原味空气炸锅巴斯克小4寸
0技巧蔬菜土豆鸡肉咖喱饭
0厨艺牛油果金枪鱼鸡蛋盖饭
空气炸锅自制麦乐鸡块
0技巧免煮空气炸锅烤土豆