超级小米炒饭🍚减肥姐妹也不用担心🍴
排队都买不到的米粒花卷✨香气扑鼻
2021年08月17日
🎀千层紫薯盒子 减脂期或需要带饭，不太想做饭的时候可以试试这个哦 1.紫薯切块或片蒸熟捣碎 2.格子低铺生菜，再依次加紫薯泥、生菜、煎蛋、火腿
2021-08-17
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麻辣香锅
🍽️麻辣香锅 🍽️裙带嫩豆腐汤 🍽️千层肉饼 🍽️花卷和小肉包 #麻辣香锅# #花卷🌸#
健康低脂
🍽️减脂版 🍽️时蔬炒意面 记得加点黑胡椒哦 #健康低脂#
南瓜粥配点小菜 😋
油泼面
🍽️日常按时吃饭 🍽️清炒荷兰豆 🍽️小炒肉 🍽️油泼拌面加饺子 🍽️太满足啦 💓 #油泼面# #小炒肉#
低脂
🍽️低脂菜包！！ 生菜夹了火腿、肉松、鸡蛋、西红柿 #低脂# #营养#
紫甘蓝玉米鸡蛋饼 香肠鱼饼炒年糕
如图有你想吃的嘛😝
橙汁
💓减脂的姐妹看过来 黑麦鸡胸肉卷－一个鸡胸肉冷水下过煮至熟透过凉水，用手撕成丝凉拌即可 夏天给自己来一杯满杯百香橙叭－橙子和百香果的结合加上气泡水，夏日感十足✨ #橙汁# #鸡胸肉#
卤菜
P1辣卤鸡腿和卤菜 P2带的卤鸡腿和紫菜包饭当午饭 🌠用的卤料是 好人家香辣卤料#卤菜# #卤鸡腿🍗#
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剪刀面
🌟不用擀面的剪刀面 #剪刀面# 🌟配菜和油泼辣子才是它的灵魂～
今天你按时吃饭了吗
（四川,成都）
