2022.11.14周一 第七天 空腹体重:63.7kg 早餐:两块奥利奥+一袋纯牛奶 午餐:炸蛋螺蛳粉 晚餐:无，，，一天喝了多半杯瑞幸咖啡（美式，半糖单份奶） 运动:1500个跳绳 周末有点便秘，周一喝了咖啡果然好多了，期待明天瘦瘦...
2022-11-14
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2022.11.13，周日 第六天 空腹体重:63.5kg 早餐:无 午餐:炸蛋螺蛳粉（螺霸王，加两个丸子，五片肥牛，半个银耳），足足三碗都吃完了 晚餐:无（烫发过程吃了番茄和红提，大麦茶） 运动:无，最多算核酸走了一圈。 不知道为什么...
2022-11-14
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2022.11.12（周六） 第五天 空腹体重:63.2kg 早餐:无，睡了一个懒觉 午餐:螺蛳粉（自己第一次做了炸蛋，加了娃娃菜，金针菇，四五片肥牛卷）真满足 晚餐:两根黄瓜，一个小西红柿（黄瓜蘸着酱油醋真的很美味） 运动:无 今日心得...
2022-11-12
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2022.11.11（周五） 第四天 空腹体重:63.1kg 早餐:一袋纯牛奶 午餐:炸蛋螺蛳粉 晚餐:半杯咖啡，一个肉松饼 今天的螺蛳粉没有那么那么好吃了，不过还是好吃，还没腻，中午竟然差点吃不完，不过为了晚上不饿还是全部吃完了～
2022-11-12
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2022.11.09 第二天: 空腹体重:64.0kg 早餐:一袋纯牛奶+一个百草味肉松饼 午餐:炸蛋螺蛳粉 晚餐:半杯瑞幸黑咖啡
2022-11-10
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2022.11.08 最近螺蛳粉瘾太大了，决定那就不要为难自己，谁说减肥不能吃螺蛳粉呢，好好治一治这瘾吧 第一天: 空腹体重:64.9kg 早餐:一袋纯牛奶 午餐:炸蛋螺蛳粉 晚餐:半杯咖啡+一个百草味肉松饼
2022-11-10
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2022.09.19（周一，64.2kg） 早餐:无（买了鸡蛋忘记吃了） 午餐:东北菜馆（辣椒炒牛肉，青菜🥗，西红柿鸡蛋，一块锅包肉），，，好像没有吃东北菜感觉还挺好吃，饭后吃了一些圣女果。 晚餐:因为开会忘记吃了，但是喝了半份黑咖啡。☕️...
2022-09-19
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2022.09.18（周日，64.4kg） 昨晚放肆，果然今早重了，体重不会骗人呀。。。 午餐:盒饭（吃了好多米饭，确实是饿了，还吃了一袋小小酥） 晚餐:盒饭（吃的有点晚了，今天加班，8点才吃的） 夜宵:晚上12点又吃了关东煮（两个萝卜，两...
2022-09-19
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最美的时光爱你么么哒
