Sonia7770的厨房

午餐•2023年8月21日 

😘😋炸虾仁，鲜香酥脆，营养丰富，好吃到停不下来 #午餐•2023年8月21日#

Sonia7770 （北京,朝阳）

2022年12月16日 

酱香豆腐焖黄鱼：做法简单，味道香浓细嫩的地道家常菜哦。不但秀色可餐，且香味十足诱人。

Sonia7770 （北京,朝阳）

2022年12月16日 

＜鲜香的韭菜鸡蛋哈饼＞和面、剁韭菜、炒鸡蛋、烙饼，我每周都会做一次，孩子们就喜欢在锅边闻着韭菜的香味，高兴地拍手：“太好了，今又吃最爱的哈饼啦 ！”

Sonia7770 （北京,朝阳）

2022年11月20日 

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Sonia7770 （北京,朝阳）

味道鲜美不腥气的偏口鱼，做法简单还解馋 

🐟偏口鱼肉质鲜美细嫩，富含蛋白质，且全身无小刺，尤其适宜老年人和儿童食用👍。#晚餐•2020年11月15日#

Sonia7770 （北京,朝阳）

午餐•2020年11月14日 

🍃民间谚语：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。萝卜可促进消化吸收、抑制胃酸分泌、提高免疫力、抗氧化的作用，所以大家冬天可以多吃哦！#午餐•2020年11月14日#

Sonia7770 （北京,朝阳）

2020年11月13日 

西芹翠绿，百合鲜嫩！鲜百合能够润肺止咳的功效，西芹又名芹菜，营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素，这种蔬菜具有很高的营养价值。#午餐•2020年11月13日#

Sonia7770 （北京,朝阳）

2020年11月12日 

💁萝卜干含有丰富的维生素B，且有“素食小人参”之称，这道小菜特别下饭，👨‍👨‍👧‍👦全家百吃不厌哈

Sonia7770 （北京,朝阳）

2020年11月11日 

🍄炸蘑菇是家常菜且做法简单，蘑菇含有丰富的人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分。可以尝试一下哦！💁#午餐•2020年11月11日#

Sonia7770 （北京,朝阳）

2020年11月09日 

带鱼富含蛋白质和维生素，味甘，性微温，能补脾益气。记得回锅炸两次更脆！

Sonia7770 （北京,朝阳）

2020年11月09日 

#晚餐•2020年11月9日# 健康营养又减脂，大家可以试试哦👏

Sonia7770 （北京,朝阳）

午餐•2020年10月31日 

#午餐•2020年10月31日#

Sonia7770 （北京,朝阳）