2020年06月03日
#晚餐•2020年6月3日# 香，就是炒得有点焦
2020-06-03
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小炒牛肉（肉嫩味香）
非常下饭！家人都说好吃！
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紫菜虾滑汤
直接在超市买的鳕鱼虾滑，也很脆口，就是贵一些。加一点点姜去腥，家人赞不绝口
2020-05-24
低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉
鸡肉这样处理很嫩，把昨天没吃完的两节胡萝卜切了一起煮，也很香甜哦
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白灼菜心（附白灼类菜的小细节）
没有按照以前的方法直接淋油，按这个方法做果然很清爽
2020-05-23
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低脂食谱🌟番茄龙利鱼汤🌟低热量高蛋白
#午餐•2020年5月23日#
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鸡丝凉面
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阳光绽放茉莉
