同时冷藏的纯椰子冻，分享两种我最爱的吃法： 第一，加菠萝罐头加蜂蜜，酸甜爽口。 第二，加菠萝罐头加orange cream冰淇淋球，不但酸甜还有奶香味。😂
04-26
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Benicewoman
（海外,美国 ）
2022-3-8，午餐汤。昨晚肚子不舒服，今天需要吃得清淡些。所以做了这个蔬鲜汤。 蔬鲜汤做法：6个整虾（洗净把须和脚剪掉），一根胡萝卜切段，两小根美芹切段，半个紫洋葱切成大块，1/4颗小号卷心菜切块，加了1/4勺蒜盐。放入2quarts砂...
2022-03-09
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Benicewoman
（海外,美国 ）
2022-3-4，今日早餐。 smoothie：绿色无籽葡萄1把，猕猴桃2个，绿色苹果1个，芹菜2根，有机胡萝卜1小根，黄姜粉1/8小勺，nuts4个，去皮南瓜籽10颗，spring mix salad 1/5盒，牛奶一小碗。
2022-03-06
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Benicewoman
（海外,美国 ）
2022-3-3，今日早餐：全麦面包一片，蒸蛋1颗，smoothie1大份。 水果蔬菜smoothie：绿苹果1个，raspberry半盒，蓝莓1把，猕猴桃2个，黄瓜半根，有机胡萝卜半根，nuts4个，去皮南瓜籽10颗，黄姜粉1/8小勺，s...
2022-03-04
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Benicewoman
（海外,美国 ）
2022-2-28，今日早餐：全麦面包一片，纯蛋白炒菠菜毛豆1份，水果蔬菜smoothie。 水果蔬菜smoothie：绿苹果1个，蓝莓1把，绿色猕猴桃1个；小甜椒1个，有机芹菜2段，去皮有机胡萝卜半根，去皮黄瓜半根，去壳核桃4个，去皮南瓜...
2022-03-01
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Benicewoman
（海外,美国 ）
2022-2-27，今日早餐：全麦面包一片，午餐肉丝，炒蛋丝，旗鱼肉松，蔬菜水果smoothie。 smoothie：2个小苹果，两把蓝莓，15颗无籽绿葡萄，3根美国芹菜，5根baby胡萝卜，2个小甜椒，4个核桃仁，去皮南瓜籽10颗左右，黄...
2022-02-28
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Benicewoman
（海外,美国 ）
