低卡•无敌简单🔥微波炉‼️紫薯酸奶蛋糕
做出来似乎水分太多了，湿湿的，但是味道还是不错的。做起来也很简单。
2021-08-24
0 0
低脂燕麦紫薯饼
用空气炸锅做的，很丑，但是味道还不错，非常简单。烤出来奶香味非常足，不用加糖就甜甜的。#晚餐•2021年8月24日#
7 1
要减肥、就试试这款家庭版减肥蜜汁鸡翅
腌的时间不够，做的是鸡胸，发现最好吃的部位是鸡皮。很入味。
2021-08-19
1 0
快手低卡低碳抹茶酸奶伪麻薯（洋车前子壳粉）
比我想的成功。挺简单。
烤牛排（空气炸锅）
第一次做，汁水丰盈，不过一面5分钟，一面四分钟，感觉有点老，西冷挺好的。#午餐•2021年8月19日#
19 0
减脂早餐隔夜燕麦酸奶
看着不多，撑得我午饭都吃不下，太扎实了。
2021-08-16
6 1
巴沙鱼薯（空气炸锅版）
#晚餐•2021年8月11日# 反面的时候，面包糠都掉了。
2021-08-12
2 1
邓珊_hspf
