晚餐•2023年1月14日
#晚餐•2023年1月14日# 家里还甩了点儿kale和口蘑以及勾芡没用完的淀粉水 整了个糊糊 还加了点儿口感类似brie的cheese 考了个dutch baby it really popped！！！
2023-01-15
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晚餐•2022年8月1日
#晚餐•2022年8月1日#
2022-08-02
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晚餐•2022年7月30日
#晚餐•2022年7月30日#
2022-07-31
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晚餐•2022年7月23日
#晚餐•2022年7月23日# #沙拉# 自制pesto vinaigrette搭配煮虾仁、羽衣甘蓝、菲达起司还有碧根果沙拉 外加一个水煮蛋
2022-07-24
晚餐•2022年7月21日
#晚餐•2022年7月21日# 小红书上偶然刷到的低脂版三文鱼菠菜派
2022-07-22
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午餐•2022年7月21日
#午餐•2022年7月21日# byrani chicken 用的masa老师的菜谱
早餐•2022年7月21日
#早餐•2022年7月21日# #隔夜燕麦#
2022-07-21
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晚餐•2022年7月19日
#晚餐•2022年7月19日# 火锅蘸料拌面
2022-07-20
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午餐•2022年7月19日
#午餐•2022年7月19日# #蛋炒饭#
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早餐•2022年7月19日
#早餐•2022年7月19日# #欧姆蛋# 昨天剩的烤孢子甘蓝今天早晨煎个欧姆蛋
2022-07-19
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晚餐•2022年7月18日
#晚餐•2022年7月18日# 香煎三文鱼&烤孢子甘蓝 美味简单
午餐•2022年7月18日
#午餐•2022年7月18日# #🍅番茄牛腩# 上星期炖的番茄牛腩
outousan
