减肥也能吃的粉蒸牛肉（比想象中简单多了！）
先用小苏打腌了几分钟，再洗掉，牛肉就会很嫩。
2022-12-04
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吃不够的黄焖鸡米饭你一定要试试
好香好香，黄豆酱真香，美味
2022-11-03
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新手也能爆开花的老面红糖大枣开花馒头（泡打粉版or无泡打粉版）
发得超大，开花也很成功，蓬松有弹性，老好吃啦，蒸好之后满屋飘香，幸福的香甜气息～
2022-11-02
白灼虾（千万不要开水煮！）这样做肉质紧致Q弹
洒了海盐黑胡椒～太鲜美啦
2022-09-03
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低脂低卡，好吃不胖的秋葵炒鸡蛋，巨好吃
好做又好吃，超爱秋葵😙
2022-08-13
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蛋炒饭
加了黄瓜很清新，喜欢把蛋煎老一点的炒饭，米饭焦香弹牙🤤
爽口开胃腌萝卜片
嘎嘣脆，用来当做小菜，或者零食都很合适
冬瓜排骨汤
加了胡椒粉，清清淡淡，很暖胃🌾
减脂必备黑麦卷饼
500g黑麦粉，做了十张皮，挺好吃的，我喜欢吃烙得脆脆的
2022-05-05
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豆豉蒸排骨
香喷喷😋多放蒜蓉，好香好香！
2022-04-13
鸡胸肉这样做巨好吃❗️凉拌鸡丝😋低脂高蛋白
煮的时候放了一些青花椒，省去了泼油这一步，加了花椒油和芝麻油，刨了两根黄瓜丝，两块鸡胸肉，做出来好大一盆，很好吃，适合做第二天的带饭菜✌🏻
湘西擂笋
很好吃🤣春天就是要吃笋
2022-04-03
小毛带饭记
苗疆牌小鱼干
