晚餐•2021年7月12日
西红柿汁拌鸡蛋，搭配一片热锅盔吃，绝了！ #晚餐•2021年7月12日#
2021-07-12
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晚餐•2021年4月16日
#晚餐•2021年4月16日# 早餐:蛋白粉➕脱脂奶，苹果1，橘子1 午餐:番茄烩菜➕吐司✖️1 加餐:简醇酸奶1➕苹果1 晚餐:无油酸菜鱼➕吐司✖️1 #我的减脂餐#
2021-04-16
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午餐•2021年1月9日
#午餐•2021年1月9日# 自己制作的蛋黄酥热腾腾的！
2021-01-09
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晚餐•2020年12月9日
#晚餐•2020年12月9日# 辣酱炒魔芋面 可乐鸡翅
2020-12-09
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晚餐•2020年12月8日
#晚餐•2020年12月8日# 香菇鸡腿饭 可乐鸡翅 炸鸡
2020-12-08
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蔬菜芝士烘蛋(热沙拉，冬天减脂必备！)
2020-11-26
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午餐•2020年11月26日
#午餐•2020年11月26日# 牛奶煮燕麦 玉米 蔬菜芝士烘蛋 有太阳的日子，拍照不需要滤镜哈哈
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午餐•2020年11月23日
#午餐•2020年11月23日# 蔬菜芝士烘蛋 全麦吐司 拿铁
2020-11-23
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2020年11月11日
#午餐•2020年11月11日# 蒜蓉西蓝花 西红柿鸡胸
2020-11-11
早餐•2020年4月28日
#早餐•2020年4月28日#
2020-04-28
早餐•2020年4月24日
#早餐•2020年4月24日#
2020-04-24
午餐•2020年4月9日
#下午茶# 好吃容易上手的下午茶！还不会胖😁
2020-04-09
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万能酱汁拌蔬菜鸡蛋(减肥的姐妹给我冲！)
五彩烤蔬菜(优秀的减脂午餐选择)
低脂香菇鸡腿饭
自制番茄麻辣烫(无需购买火锅底料，低脂少油)
无油无糖韩式炸鸡
大龄少女也可爱
（北京,朝阳）
