低碳无麸质（生酮）丝滑松软巴斯克芝士蛋糕
无麸质生酮吐司
泰式凉拌虾球
舒肥（低温慢煮）喷枪炙烤牡蛎牛扒
芥末沙拉酱虾球
低温慢煮香嫩多汁眼肉扒
低碳生酮
无麸质生酮小餐包#低碳生酮#
2021-10-14
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白灼菜花、低温慢煮白切鸡胸肉、火枪炙烤低温慢煮牛板腱、日式青花鱼（烤箱版）#低碳生酮#
2021-10-04
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2021年10月03日
简单美味又健康的生酮午餐，炙烤低温慢煮西冷、蜂蜜苹果醋沙拉、防弹黑咖啡。
2021-10-03
日式青花鱼拼低温慢煮牛板腱#低碳生酮#
2021-09-25
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2020年04月05日
因为牛板腱脂肪含量没有其他部位丰富，所以不可以太熟，太熟口感会变老。三成熟刚刚好。冇得弹👍🏻👍🏻👍🏻
2020-04-05
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2020年01月02日
2020-01-02
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我最拿手的一道菜
#我最拿手的一道菜#
2018-11-14
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肥仔明厨房
