WanyingGao的厨房

鸡蛋土豆烘饼蘸酱：如何接受不完美的自己？ 

没有香葱，用欧芹碎和小茴香籽代替了，香味又多了几个层次 topping有茅屋奶酪和营养酵母粉 热爱新疆菜的我中途加孜然的时候撒得特别欢乐 #一人食##午餐•2019年7月17日##健康吃健康瘦#

WanyingGao （上海,松江）

免烤柠檬能量球：空腹有氧要不要？练前应该吃点啥？ 

非常惹人喜爱的bliss ball 以及这是一个会让人疯狂舔手指的方子 #健康吃健康瘦#

WanyingGao （上海,松江）

减脂糙米3吃|炖饭&早餐米布丁&沙拉 

昨晚就兴冲冲做好了今天的午餐，出锅一个没忍住，先挖了一口吃，鲜香销魂 #一人食##便当##健康吃健康瘦#

WanyingGao （上海,松江）

减脂糙米3吃|炖饭&早餐米布丁&沙拉 

开启香草肉桂味儿的奶乎乎的一天 #早餐•2019年7月16日##一人食##健康吃健康瘦#

WanyingGao （上海,松江）

实战篇 | 1号模板—减脂期—早上锻炼 

#一人食##健康吃健康瘦##早餐•2019年7月15日#赶个时髦，混搭开放三明治，继续硬战PMS

WanyingGao （上海,松江）

甜美浓郁——巧克力肉桂燕麦 

#一人食##早餐•2019年7月14日##健康吃健康瘦#用可可拯救PMS

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日式南瓜咖喱豆腐饭：如何均衡饮食，避免走极端？ 

#一人食##健康吃健康瘦#练后吃暖暖的咖喱面真的很落胃，南瓜胡萝卜苹果豆腐都粉糯香甜～

WanyingGao （上海,松江）

古巴牛肉煎蛋饭：跟暴饮暴食说再见 

#一人食##健康吃健康瘦#古巴牛肉煎蛋饭——糙米饭变成了卡姆小麦，是粗心煮错了米并非有意。香蕉洒了肉桂粉；加了两勺希腊酸奶竟然还不错

WanyingGao （上海,松江）

养胃糙米烩饭丨健康·三餐<好好吃饭10> 

#一人食#出锅后一点点芝麻油+鱼露+酱油+黑胡椒，鲜掉眉毛，就算热天吃出汗也值！

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【健康三餐】豆腐素“奶酪” 

#健康吃健康瘦#爱上了称得上versatile的营养酵母粉

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减脂怎么拌？万能小酱&3款健康一碗端 

#便当#二刷虾仁酸面，朋友赞口不绝。他嗦面我细细嚼鸡丝，两个人都吃得不亦乐乎

WanyingGao （上海,松江）

自制希腊酸奶 

看这个漂亮的尖尖！

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