100%无糖无油|手揉全麦软欧包|减脂必备
还是挺好吃的,喜欢本来的味道。
2020-05-21
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圣诞花环面包
搓成长条还是有点儿麻烦 很难弄 而且好像没有发起来 不知道是不是因为用了全麦粉的原因 葡萄干一烤就变黑了 难道要烤到一半拿出来再放葡萄干吗?
2019-12-15
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健康低热量的菜花底披萨
因为担心饼底会软踏踏的,就在最下面铺了一层黑燕麦,效果还不错。饼底还加了豆腐。没有披萨酱,就在饼底加了孜然,烤好后加了番茄酱,然后再放的料。放了很多鸡胸肉和虾,又盖了一层蔬菜。
2019-12-13
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不做它怎敢说自己也玩烘焙—圣诞风蛋糕卷
里面卷了一根香蕉,不知道为啥边边会开口。感觉卷它是个技术活儿~
2019-12-12
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烤箱版甜甜圈
玉米油换成了橄榄油。油和糖都减少到45克左右。因为还裹了巧克力,会增加甜度,所以少放了一些糖。我的模具是六个的,100克面粉有些多了,所以做出来的都鼓鼓的,每个模子里少装一点就好了。巧克力蘸得也不够好看,需要多练练。😜
2019-12-03
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减脂鸡胸肉饼
非常好的减脂食物。里面可以加任何自己喜欢的蔬菜。等我切完所有菜的时候发现鸡胸肉有点儿少了,来不及化新的了,就只好这么做了。鸡胸肉腌的时候加了孜然粉,特别香。因为减脂,没有用生粉,改成了全麦粉,还加了一把黑麦。一下做了好多放冰箱里,每天拿两块...
2019-11-25
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100%全麦面包(无油无糖)
稍稍改了下。加了坚果。用做饼干的模具弄了形状。分两次烤的,先烤的随手捏的圆球,然后烤带形状的。不知道为什么都很干。吃着还行。
2019-05-25
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百分百全麦减脂面包
看到很多人说太湿了要少加水,但还是加多了,后面不知道又陆续加了多少面粉。我是用的紫甘蓝汁,所以里面是淡淡的紫色。 感觉没有发酵好,并没有发起来,不知道是什么原因,但还是硬生生的接着做了。 切片切得稀巴烂啊!谁来教教我?! 尽管有好多地方都做...
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网红番茄饭
有啥放啥的番茄饭 鸡蛋焖得久了 不是溏心单了 在饭上洒了一点薯片碎 还不错
2018-12-30
圣诞树沙拉
用了西兰花,土豆,胡萝卜,青豆,玉米,M豆。上面的星星是萝卜做的。其实土豆泥还绕了一圈儿炼乳,但是融化了。土豆多西兰花少,所以只在底部围了一圈儿。😂
2018-12-26
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黑椒鸡胸肉
😉
2018-12-09
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油焖大虾
汤汁少了点儿