牛奶板栗糕
简单快手版的,就板栗+牛奶=香甜好吃🥰🥰板栗本身就很甜了,加上牛奶,又是甜又香,好好吃,特别适合馋甜的小伙伴
01-26
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燕麦麸山药面包-无麸质无蛋无奶(咸味)
稍微改良版: 山药、水、燕麦麸皮、五香粉、食用碱、醋 做法跟谱主一样,就是水太多了,后来又加了一半生山药,烤得有点过头,外面酥脆,吃起来好像脆脆的饼干,里面软软糯糯,像山药泥,还有股五香粉跟醋香味,口感还好啦
01-02
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燕麦麸皮鸡蛋饼(无面粉)
用空气炸锅烤了,结果变成燕麦麸皮饼😂😂再去用锅蒸就变成软饼😅😅
2023-12-23
咸口红薯杂蔬千层派|无油低碳水|一口沦陷
用山药(山药提前稍微煎熟)代替红薯,做了简单快手版的 ,像吃鸡蛋山药饼一样
2023-12-15
好吃不胖!低卡甜点|红薯燕麦布朗尼
做了简单快手空气炸锅版的 只用鸡蛋,牛奶,红薯,燕麦麸皮,坚果(花生)牛奶加多了,结果烤后出来切不了(沾刀)就干脆掰开了,有点像硬一点的红薯夹着坚果,
自制黑豆腐‼️健康营养又美味
黑豆山药鸡蛋版(不爱水果) 打得不够细腻,不知道是那个环节出错了,切不成豆腐状,吃一般般,好像在吃黑豆山药泥一样,后来我加了醋,酸溜溜的开胃,比较好吃一些
2023-12-05
小高姐的浓郁印度奶茶
没有上次做的好喝,还是不加姜片好喝
2023-11-23
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鲜虾球
烤过头,好像在吃炸芋丸子一样,不过比芋丸子好吃,酥脆带着虾仁的软实感,很适合减肥增肌时吃👏👏👍👍
2023-11-11
2023年11月11日
吃起来芋泥奶香味很浓重,脆软的蛋奶加上芋泥的软糯香甜(太干,我加牛奶搅拌成泥)与芋泥鸡蛋牛奶的香味,好像在芋味的蛋糕一样😍😍太好吃了
减脂餐 苹果烤燕麦麸皮
特别……好吃😍😍有面包跟糕点感觉,爱不释手,外酥脆里嫩糯略微有嚼劲,就是做太少了,估计蒸应该也很不错,有空继续安排上,把不怎么好吃的燕麦麸皮消耗掉
2023-11-07
燕麦麸咖啡饼干(无糖无油)
看着很像芝麻酥饼,吃起来口感也很像花生芝麻酥,很好吃😍😍喜欢😘😘特别适合减肥增肌人士当小零食吃
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减脂三餐| 无油燕麦麸甜辣鸡米花丸子
味道好像我们潮汕地区这边的菜头丸(我用五香粉代替了酱料跟凤梨)肉感外脆硬里嫩有嚼头,好好吃
自制荞麦粉
南瓜紫薯燕麦车轮饼
全麦口袋饼干
酸奶的吃法
自制简单快手的“伪酸奶”
健康营养冰淇淋/奶昔/布丁/刨冰