红豆花生枸杞米糊
山药玉米汁
破壁机饮
全麦面包（自用）
八个月宝宝辅食——山药红枣蒸糕
喂了一口给宝宝吃，先是打个哆嗦，然后就全部吐了出来…
2022-07-30
3 1
芝士燕麦烤香蕉。 （不加芝士可以当减脂主食）
#早餐•2021年7月3日# 原味豆浆＋蓝莓燕麦香蕉，没有放芝士～
2021-07-03
14 0
一碗清汤面 🍜 —— 秋日里的治愈系
简单又好吃！
2021-06-04
3 0
100%无糖无油｜手揉全麦软欧包｜减脂必备
加了坚果和蔓越莓干、蓝莓干、葡萄干，谢谢楼主分享这么好的方子～
1 1
养生安神猪心汤
#午餐•2021年5月23日# 谢谢楼主的分享，炖得很好！
2021-05-23
9 0
家庭版酸辣粉
不太能吃辣，就放了一点点辣椒面，整体还不错#早餐•2021年3月13日#
2021-03-13
12 0
无油无糖低脂！红薯千层蛋糕！软糯香甜好吃不怕胖！
不质疑配方，仅指自己的水平😂
2020-11-30
5 0
无油无糖无需手套膜的低脂全麦面包
没有揉面，太黏手了，就用筷子搅了搅…感觉也还不错（我没有太大的追求🤣）
2020-11-26
只需搅一搅❗️香蕉奥利奥蛋糕
又做了一次，这次没有加糖，香蕉自带的甜味对我来说就够了～特别喜欢加无糖可可粉，好香～谢谢楼主的配方～
17 1
㊙️免打发，入口即化～好吃不胖低脂酸奶蛋糕🔥
用的无糖酸奶，但看了下评论，都说好酸，于是加了3克糖，还是好酸…不过，挺好看的，哈哈😃
6 0
没有奥利奥，加了纯可可粉，味道真的超级好！
2020-11-25
8 0
无油无糖无面粉：零失败低卡红薯布朗尼
没加糖或者代糖，微苦，能接受。多吃几口，反而觉得味道很醇。谢谢博主的方子～
2020-11-21
若水大菇凉
