第二届早餐马拉松
Day 21 今天做的芒果思慕雪冰淇凌的口感十足，牛油果鸡蛋依旧最爱，紫薯淀粉必须补充。坚持21天的马拉松收获了健康的饮食习惯，每天做美味营养又漂亮的早餐，很有乐趣。跑马虽然结束，自己动手做早餐还会继续…💪
2018-07-15
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Day 20 奇亚籽蒸蛋好消化吸收、🥑🍌奶昔、🌽🍠山药、🥝水果拼，营养健康💪
2018-07-14
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Day 19💪
2018-07-13
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Day 18💪
2018-07-12
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Day 17 水果三明治、奇亚籽牛奶、鸡蛋，蛋白质不能少[机智]
2018-07-11
Day 16 🌞✨🌛
2018-07-10
Day 15 牛油果鸡蛋开放式三明治、藜麦红枣豆浆、酸奶水果，美味😋
2018-07-09
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Day 14 蒸玉米胡萝卜紫薯、牛油果鸡蛋、水果、奇亚籽藜麦豆浆，热早餐适合今天凉爽的天气[耶]
2018-07-08
Day 13 多种谷物米糊、煮蛋、奇亚籽牛奶、果蔬、坚果仁，优质美味早餐
2018-07-07
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Day 12 奇亚籽牛油果香蕉奶昔，早餐虽无碳水，但奇亚籽高蛋白、脂肪和膳食纤维，饱腹感强挺到健完身都不饿💪
2018-07-06
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Day 11 酸奶低糖果蔬沙拉（藜麦 西生菜 火龙果 金枪鱼 🥑🥒🥕）、紫薯、水煮蛋、五谷豆浆💪
2018-07-05
Day 10 火龙果smoothies bowl 五种水果营养丰富的思慕雪（蓝莓、火龙果、芒果、香蕉、牛油果）
2018-07-04
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emily-_-
