三三的烧厨房的厨房

2019年10月13日 

【下雨天】热乎乎的咖喱，暖心暖胃～

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周末在厨房丨麦子的72变 

鸡蛋玉米蟹肉派——玉米粒鸡蛋蟹肉cheese和全麦薄饼的完美融合～平底锅小火慢烘作品，最爱烤得脆脆的饼底😘

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周末在厨房丨吃蘑菇 

#晚餐•2018年8月25日#蜜汁巴沙鱼——方子真的很好，鱼好吃，就是我酱汁调咸了😱，所以“歪打正着”😏多出来的酱汁里丢了一堆金针菇香菇杏鲍菇进去，结果蘑菇们超级好吃，米饭用魔芋米代替，减肥也要吃得好😎

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尚膳宝 | 晒出你的减脂便当，赢网红款便当盒！ 

#晚餐•2018年8月23日##monbento减脂便当#红薯黍麦酸奶沙拉+虾仁杂菜+水煮蛋——属于夏天的清爽，减脂健康兼顾，谁说减肥就不能吃好吃的😋，做成便当也很方便啊！

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我的厨房不能没有烤箱 

#晚餐•2018年8月20日##北鼎小Kate#茄子披萨——自己熬了酱，好好吃，还剩下一半留着焗饭！没有烤箱太费劲了。。。电饼铛平底锅来回折腾，就为了把cheese烤化😂，另外瘦身中想吃好吃的，想要烤箱😝

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尚膳宝 | 晒出你的减脂便当，赢网红款便当盒！ 

#晚餐•2018年8月19日##monbento减脂便当#鸡肉玉米卷饼––本来想尝试玉米面可丽饼，结果发现没牛奶。。。然后就变成了玉米煎饼，卷了好多生菜，感觉好健康！！鸡肉腌过加上辣椒面和孜然，煎一煎，又嫩又香！

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消夏中西菜，比拼赢豪礼！ 

#晚餐•2018年8月11日##贴秋膘#伪“韩式炸鸡”——“甜辣果酱炸鱼”，没有🐔，所以用🐟，大方向基本跟下厨房里的各种韩式炸鸡方子差不多，用果酱代替糖，还炸了点藕片，居然就成了亮点🎆。玉米面代替面粉，居然能吃出来一种贴饽饽的感觉，而且炸出...

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平底锅快手焗饭 

#晚餐•2018年8月10日#平底锅焗饭——忘记放西红柿了，但是放了一堆蘑菇，昨天的排骨剁了两块也放进去了，用了魔芋米，所以连最后的罪恶感👿都丢掉啦😛，好吃到能吞掉舌头😋

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立秋丨贴秋膘 

#晚餐•2018年8月9日###贴秋膘##贴秋膘，红烧了一锅排骨，汤汁拌米饭，不要太香了呀！

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晚餐•2018年8月8日 

#晚餐•2018年8月8日#虾仁魔芋沙拉——下雨天，吃个心情^O^

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晚餐•2018年8月7日 

#晚餐•2018年8月7日#牛排沙拉——立秋了，可以贴膘了😝

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晚餐•2018年8月6日 

#晚餐•2018年8月6日#上瘾的北非蛋——继续我的改良版，孜然是灵魂！！

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