#午餐•2018年3月2日##减脂#第二天午餐 在学校吃午餐就比较简单，生菜甜玉米吞拿鱼，加一块燕麦全麦煎饼，一个苹果。早餐是一碗全脂燕麦粥，一根香蕉，三根自制无油无糖巧克力意式脆饼。昨晚烧岀来吃了一半，还沾了果酱:(
2018-03-02
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口感超级扎实！太喜欢了。谢谢姐姐的分享。 最近滑雪季，加上日常抗阻训练，上课从八点到两点不停，太容易饿了。姐姐的各项分享简直拯救我的生活，饱腹好吃省钱还快手:) 下次想加些柠檬汁。想要酸酸的面包XD 直接用的挪威运动型酸奶。本来想用泡打粉...
2018-02-20
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陸行之
