银耳是很常见的润肺滋补食品（俗称：平民中的燕窝），常搭配莲子等食材炖煮来吃，比如银耳莲子红枣桂圆枸杞汤，不仅用料丰富，而且营养药效价值也高，具体食用功效以下6点： 1 润肠通便 2 清热润肺 3 补脾养胃 4 养心安神 5 益肾固精 6 美...
2020-07-24
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食材： 常温牛奶35g 玉米油25g 细砂糖30g 低筋面粉 50g 柠檬汁 5滴 鸡蛋 3个 1.先称好所有东西，康佳电饭煲按保温健（不用抹油，因为电饭煲内胆不粘） 2.将蛋清和蛋黄分离，蛋清放到无水无油的盆里，蛋黄放入另...
2020-07-22
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爱心心厨
