冬日暖咖：姜桂拿铁
猫饭打卡
冬日里绝对不能错过的低卡红烧牛肉面!
【减脂早餐】牛肉芝士三明治
宿舍必备快手菜✔可乐鸡翅
宿舍必备!简易版西红柿鸡蛋打卤面/番茄鸡蛋打卤面
2020年03月31日
35g燕麦+210ml水+一个鸡蛋搅散煮开 加盐，胡椒粉和芝麻油 超好喝
2020-03-31
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空气牛奶冻 | 两种材料，打发牛奶 | Joyce Bakery vol.27
什么神仙配方，低卡美味，奶味浓厚，还是慕斯口感啊啊啊啊啊啊我爱了
2020-03-25
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虾仁西红柿热汤面丨健康·三餐<好好吃饭8>
三餐都是吃的热汤面，今天感冒了，感觉好多了，放了超多白胡椒，吃完之后感觉鼻子都通了，真好呀
2019-07-22
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卤牛腱
喜欢
2019-06-21
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低脂香煎鸭胸｜便当企划
杜坎中，只用黑胡椒调味，很不错，汁水爆出来
2019-05-08
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素食:有机燕麦芝麻大饼干
我用的是桂格的奇亚籽混合麦片，把芝麻换成了压碎的杏仁儿和榛子仁儿，糖加了15克，觉得特别香，饱腹感真的绝了。。。。 但是我好像水加多了，170度烤了15分钟之后还是湿的，所以翻了个面160度风炉烤了20分钟才变干。 口感很脆，但是一份热量还...
2019-02-10
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沙拉沙拉
我还是喜欢下厨房啦 这里没有我认识的人啦 也没有需要费劲去维持的人际关系啊 更重要的是 这里有很多和我一样的人啦 最喜欢大家啦
2018-12-16
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2018年07月30日
噢，我爱肥宅快乐水
2018-07-30
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无油无糖的紫薯燕麦饼干
非常好的方子，做过两次了，第一次没有放糖，感觉有点淡，这是第二次，面粉放了26克，加了10克奶粉，20克糖，味道很浓郁，很适合当零嘴
2017-10-27
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红茶饼干
做来送人，很好吃哦(⊙o⊙)哦，感觉特别高大上
2017-10-26
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葡萄干花生酥（低油低糖版）
没放葡萄干，可还是好好次，吼吼，没有上下火的烤箱，只能烤完一面再翻另一面😂练出金刚指🙂🙂🙂
入口即化的无添加蛋黄溶豆
第一次做，不知道怎么样，感觉一个蛋黄就可以做一盘😂😂三个蛋黄太多了
2017-10-10
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AB血-1
