九月菜谱（1） 9.1 早 豆浆+煮鸡蛋 午 豆角炒肉+番茄炒蛋+青菜炒香菇 米饭 晚 卤煮+凉拌菜 9.2 早 蛋黄酥+米粥 午 番茄炒蛋+瘦肉+米饭 晚 卷凉皮 9.3 早 煮蛋+饼干 午 卤面+蘑菇汤 晚 9.4 早 米粥...
2021-09-01
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8月菜谱（3） 8.19 早 米粥+煮蛋 午 米饭 番茄炒蛋 豆角炒肉 豆腐冬瓜汤 晚 酥鸡 三明治 酸奶 8.20 早 米粥+煮蛋 午 玉米+番茄炒蛋+梅菜扣肉+汤 晚 炒丝瓜+锅巴+苹果 8.21 早 米粥+煮蛋 午 番茄炒蛋+...
2021-08-20
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8月菜谱（2） 8.11 午 米饭+红烧肉+青菜香菇+番茄炒蛋 晚 番茄炒娃娃菜+豆干 8.12 早 山药粉冲剂+苹果+煮蛋 午 蒸卤面+菜汤+梨 晚 清炒丝瓜+番茄炒包菜+豆干 8.13 早 绿豆粥+煮蛋+苹果 午 ...
2021-08-12
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8月食谱 （1） 8.1 早 桃子+油条+水煎包 午 油条+凉拌西蓝花+肉炒冬瓜 晚 油条+火龙果 8.2 早 绿豆粥+水煮蛋+青苹果 午 鸡蛋生菜三明治 晚 饼干+火龙果 8.3 早 燕麦粥+煮蛋+青苹果 午 桃子+...
2021-08-04
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7月菜谱（终） 7.29 晚 炒丝瓜+炒豆芽 7.30 早 排骨汤+烧饼 午 凉皮 晚 烤金针菇+番茄炒茄瓜 7.31 早 各种饼干 午 三明治（海苔肉松黄瓜煎蛋）
2021-07-31
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7月菜单（3） 7.22 午 番茄娃娃菜豆腐捞面 晚 烤金针菇 7.23 早 牛奶燕麦+煮蛋+桃子 午 煎蛋三明治 晚 锅巴+烤面筋 7.24 早 牛奶燕麦 午 旋转小火锅 晚 无 7.25 早 芋泥红豆饼 午 捞面条 晚 雪糕+...
2021-07-23
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七月菜单（2） 7.14 早 牛奶燕麦+布林 午 煎鸡胸肉蔬菜三明治 晚 煎鸡胸肉+卤豆结+烧饼 7.15 早 吐司面包+绿豆粥+煎鸡胸肉+青苹果 午 卤豆结+黄瓜千禧沙拉+煎鸡胸肉+烤小鸡腿 晚 炒空心菜+烤蘑菇+馒头 7.16 早...
2021-07-15
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7月菜单（1） 7.6 早 煮鸡蛋+大列巴+苹果 午 娃娃菜炖冻豆腐金针菇+玉米 晚 凉拌菜（黄喉+荷兰豆+娃娃菜+豆腐皮） 7.7 早 煮鸡蛋+大列巴+青苹果 午 海苔三明治（煎鸡蛋+大列巴+西红柿+肉松） 晚 凉拌苦菊核桃仁 ...
2021-07-06
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6月菜单（4） 6.27 早 面包 午 满园春饼 晚 水果 6.28 早 玉米 午 鸡蛋+焖菜+煎巴沙鱼 晚 小米粥+炒荷兰豆 6.29 早 燕麦+饼干 午 魔芋面条（番茄炒蛋+荷兰豆+西兰花） 晚 小米红豆粥+凉拌菜 6.30 早...
2021-06-28
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6月菜单（3） 6.18 早 绿豆粥+大列巴 中 椒麻酥鸡+米饭 晚 轻断食 6.19 早 牛奶+大列巴+煮蛋 中 炒饭 晚 凉拌菜+炒饭+蒸内酯豆腐 6.20 早 牛奶+大列巴 中 蘑菇面 晚 蒸内酯豆腐+烧饼 6.21 早 自...
2021-06-20
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咸鱼拍黄瓜
