入口即化的【清蒸鳕鱼】
没有鸡油，最后倒的明油，调汁里加了一点鱼露
2019-03-25
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焗烤青口贝
因为没有酸辣酱也没有蛋黄酱，改成了丘比千岛酱，低脂沙拉酱，青芥末膏，白醋，辣椒面，盐，感觉味道也👌，如果手头没有足够酱料的也可以这么试试，另外就着另一个口味蒜蓉的温度不能太高否则糊了，就200度预热后烤8分钟。
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小炒牡蛎
简单易上手
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香辣面包蟹
这个调汁比例特别棒，加了一点点糖后更赞，翘菜里加了白洋葱粒，很下饭！
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蒜蓉辣烤青口贝
烤得温度刚刚好！
柠檬百香果蜂蜜饮
➕白朗姆➕苏打水➕鲜薄荷叶做百香果mojito更好味哟😁
2018-09-12
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如何做超厚的沼三明治~详细tip！牛油果鸡蛋午餐肉三明治~
2018-08-27
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无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）
油醋汁烤鸡胸肉牛油果沙拉 #晚餐•2017年6月5日#
2017-06-05
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奔腾飞跃
