CFitness的厨房

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2017-04-28 加入
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  • 虾皮拌紫菜

    虾皮拌紫菜 

    糖3克,香醋21.5,生抽14克,紫菜13克

    5天前

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  • 生烤牛肉干(空气炸锅版)

    生烤牛肉干(空气炸锅版) 

    生抽13克,蚝油8克,盐1克

    5天前

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  • 砂锅焗鲈鱼

    砂锅焗鲈鱼 

    一条鲈鱼,去内脏,洗净切段以后500克左右。盐5.6克,生抽16.5克,老抽5克蚝油5克,生姜淀粉若干,没加糖,放冰箱腌制2小时

    5天前

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  • 2024年05月12日

    2024年05月12日 

    1.大鱿鱼1条,洗净,切成块,用生抽一勺,白胡椒粉,白糖,盐,淀粉 ,半勺蚝油腌制1小时 2.生姜,大蒜,洋葱,葱花切好 3.调料汁,白糖,淀粉,生抽,清水,调成料汁。砂锅放油炒生姜大蒜,等大蒜颜色金黄,放洋葱,炒出香味,放鱿鱼,倒入料汁,...

    12天前

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  • 不加一滴水的砂锅生焗斑节虾&竹节虾&九节虾&花虾

    不加一滴水的砂锅生焗斑节虾&竹节虾&九节虾&花虾 

    半斤蛏子,养段时间,姜片放砂锅,放入蛏子,6克盐焗鸡粉。中小火8分钟 吃后反馈,略咸,下次试试4克,6分钟

    18天前

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  • 2024年04月27日

    2024年04月27日 

    250毫升纯牛奶+50克燕麦+枸杞+葡萄干+烤过的核桃+无糖椰子片

    27天前

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  • 2024年04月20日

    2024年04月20日 

    网购钵钵鸡调料,蔬菜切成合适大小,煮熟沥干。按调料包所示操作。 备了以下食材 花菜,西葫芦,胡萝卜,海带,香菇,鸭血,厚百叶,腐竹,牛肉卷 下次可以加魔芋结,鹌鹑蛋 ,火锅宽粉

    04-20

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  • 烤花生【空气炸锅版】

    烤花生【空气炸锅版】 

    250克生花生米,没洗,一点油一点盐,混合均匀。空气炸锅180℃预热3分钟,烤10分钟,中途翻一下,颜色略深,冷下来挺脆的

    04-17

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  • 2024年03月16日

    2024年03月16日 

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    03-16

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  • 【柠檬酸辣鸡爪】自制超级无敌美味的网红鸡爪

    【柠檬酸辣鸡爪】自制超级无敌美味的网红鸡爪 

    11个泰森冷冻鸡爪,鸡爪做法同作者,煮到筷子戳进去比较熟的程度。小米辣5个,洋葱小半个,大蒜5瓣,生姜切片。海天减盐生抽77克,蚝油15克,恒顺香醋52克,芝麻油15克。基本按照作者步骤。谢谢作者分享

    03-09

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  • 空气炸锅薯条(不冷冻,不水煮,不过夜,全网最简单)

    空气炸锅薯条(不冷冻,不水煮,不过夜,全网最简单) 

    图3-4是第一次200℃共13分钟后的样子。图5也是按照作者200℃13分钟后的样子,切的不均匀,没有焯水。大小粗细比牛奶吸管略粗合适 最后图六 两盘放一起200℃又5分钟的样子。实物颜色偏黄一点,拍不出效果

    03-07

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  • 酸辣土豆丝的家常做法 超级下饭

    酸辣土豆丝的家常做法 超级下饭 

    海天白醋2勺,减盐生抽3勺,约1.5个土豆切丝,一勺大小如图,没放辣椒,考虑娃可能要吃,只放了一个大蒜 吃后反馈,味道不错

    03-03

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