无油无糖低脂布朗尼！！整盘400多克的蛋糕热量不到500卡！！
没想到面团这么湿，我还多加了点粉，下次‘苹果牛奶鸡蛋糊糊‘准备一半就行了。味道还可以，这点材料也不会难吃到哪去。一天一块的话下一周的下午茶都有着落了😌
2021-02-28
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第一次做司康就做低卡的会不会太惨......用黑麦粉替换了一部分，加了几滴香草精盖掉一些豆腥气。闻着还行，明天下午茶有着落了👌
2021-01-27
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非常适合昨天刚戴牙套咀嚼能力比不过90岁老奶奶的人🤣时不时吃到被油、盐、肉桂粉包裹的燕麦粒很惊喜。 因为我喜欢粉的口感，通过把🍠蒸熟+牛奶减一点+烤30min，做出来感觉湿度正好。 最后，老师的用量/4做出来就能解决4天的早饭😁
2021-01-22
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杏仁片替换了核桃仁，还加了花生粉雪利酒和香草精，拌的时候可以闻到巧克力和酒香味，烤的时候整个房间都充斥着巧克力味，太香了。冬天就是要让房间里充斥着巧克力/肉桂味啊。（说了那么多但他长得是真丑
2020-12-06
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配日式洋葱汁和番茄酱都好吃。配料比纯按手感来也没出错，最后一个饼加了点上海辣酱，配番茄酱有点梦回小时候吃臭豆腐的时候的味道#早餐•2020年12月6日#
2020-12-06
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加热的时候还怕浓稠不起来结果一秒凝固好神奇。冷藏以后像巧克力慕斯的口感，配🍌和树莓很好吃，96%的黑巧➕5-7g代糖➕一滴香草精，又找到了一个消耗黑巧的小技巧。
2020-12-05
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Youdogyee_
