蚝油生菜
#晚餐•2018年9月9日#
2018-09-10
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早餐•2018年5月3日
早餐：全麦牛肉三明治＋草帽＋脱脂牛奶。 某东买的全麦面包保质期虽然长，可是太甜了呜呜呜。 #早餐•2018年5月3日#
2018-05-03
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晚餐•2018年5月1日
锻炼后的晚餐：蒸红薯＋水煮西蓝花＋速食鸡胸。 为了增肌只能抛弃我深爱的有氧了。 #晚餐•2018年5月1日#
2018-05-01
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晚餐•2018年4月28日
晚餐：水煮鸡胸＋蔬菜沙拉＋茯苓酸奶。 忽略兼具餐桌和工作台两用的凌乱桌面... #晚餐•2018年4月28日#
2018-04-28
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早餐•2018年3月19日
早餐:培根卷饼＋脱脂牛奶。 宜家买的黄芥末酱已经要挤不出来了。 #早餐•2018年3月19日#
2018-03-19
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晚餐•2018年2月28日
晚餐：GLO某牛油果鸡肉沙拉。 肉都是从冰箱里拿出来的，吃的我心惊胆寒。 #晚餐•2018年2月28日#
2018-02-28
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2018年02月27日
晚饭：煎鳕鱼＋水煮油菜＋紫薯。 鳕鱼煎完就散架了，是不是时间太长了。
2018-02-27
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午餐•2018年2月27日
午餐：芦月轩羊蝎子。 #午餐•2018年2月27日#
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早餐•2018年2月27日
早餐：草莓酸奶燕麦＋每日坚果。 #早餐•2018年2月27日#
晚餐•2018年2月26日
晚餐：金枪鱼生菜番茄沙拉。 就是难吃啊，还有别的吗。 #晚餐•2018年2月26日#
2018-02-26
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早餐•2018年2月26日
早餐：香蕉蓝莓酸奶燕麦粥＋每日坚果。自从有了搅拌机，好像很久没有做过隔夜燕麦了... #早餐•2018年2月26日#
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晚餐•2018年2月23日
久违的水煮油菜，以及已经吃到肚子里的炒鸡难吃的水煮鸡胸。 #晚餐•2018年2月23日#
2018-02-23
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绿色大菠萝
