健身教练自吃减脂三明治自制6款减脂蔬菜三明治 低卡低脂低蛋白0脂肪 三明治🥪把吐司换成了生菜，碳水大大减少，一个三明治热量至少减少了200➕大卡，还增加了纤维的摄入，减脂女孩必备啦！
藜麦芝士烤🍙#早餐•2020年7月19日#
2020-07-19
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简易寿司（手鞠寿司）
花样黄瓜红薯卷🌹
2020-06-20
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减脂期必备“油醋汁”
藜麦虾仁沙拉🥗#晚餐•2020年6月14日#
2020-06-14
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低脂冬季不长肉🔆解馋又开胃的酸辣拌荞麦面
五彩荞麦凉面#晚餐•2020年5月31日#
2020-05-31
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《Tinrry+》贝果三明治
低脂贝果三明治，愿大家拥有一颗童心❤️
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早餐就爱三明治
ins风开放式三明治，用油桃做成玫瑰，祝大家母亲节快乐🌹
2020-05-10
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减脂也能吃的牛油果滑蛋吐司
各种开放式三明治，愿你眼里有光，心中有爱，一路春暖花开🌹
2020-05-05
减肥期间的烤蔬菜
鲜虾沙拉全麦脆脆杯😃
2020-05-02
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蓝莓香蕉燕麦塔
低脂南瓜燕麦挞#早餐•2020年4月25日#
2020-04-25
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低脂快手玉米粉全麦粉煎饼无油无糖
北非蛋全麦卷饼
2020-04-04
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无需打发❗️会长高的❗️荷兰松饼
全麦版荷兰松饼🌷
2020-03-04
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不用烤箱的蛋糕-草莓慕斯
低脂全麦饼干草莓慕斯，一整个不到800大卡，适合减脂人士哦😃
2020-01-20
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落日下的女孩
