晚餐•2020年2月21日
#晚餐•2020年2月21日# 最近又开始做饭，不能去蹭饭😭幸好还有下厨房！
2020-02-21
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黑糖珍珠鲜奶-在家喝鹿角巷
想做就做。成本最贵是鲜奶和人工。搓珍珠累死了。 #消暑纳凉#
2018-05-28
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早餐•2018年5月24日
丰富得有点过分的早午餐！ #早餐•2018年5月24日#
2018-05-24
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午餐•2017年12月4日
普拉提后，补充蛋白！ #午餐•2017年12月4日##健身午餐#
2017-12-04
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午餐•2017年11月17日
最近又开始正常健身，恢复自做健身午餐。牛油果＋烤蕃茄＋百怡葱香味奶油芝士，主食是意大利面配烟熏三文鱼。没用复杂煮法，主要用橄榄油、盐和胡椒调味。 #午餐•2017年11月17日##健身午餐#
2017-11-17
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早餐•2017年9月21日
无花果酸奶三文治！非常清新的早餐。原谅我的刀工。 #早餐•2017年9月21日#
2017-09-21
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早餐•2017年8月18日
早！皂角米桃胶金耳糖水。老公不喜欢。 #早餐•2017年8月18日##二人早餐#
2017-08-18
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晚餐•2017年8月14日
快手凉拌菜。放点陈醋、盐、糖和泡菜汁，一拌就完成。 #晚餐•2017年8月14日#
2017-08-14
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午餐•2017年8月14日
健身午餐没做正确，脂肪和蛋白质偏少。只能靠喝牛奶补充。忘加个蛋了。 #午餐•2017年8月14日##健身午餐#
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午餐•2017年8月7日
结束出差！恢复健身。 #午餐•2017年8月7日##健身午餐#
2017-08-07
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早餐•2017年8月3日
外食。出差第四天。 #早餐•2017年8月3日#
2017-08-03
午餐•2017年7月28日
芦笋两吃，炒牛肉和白灼。还有花菜鸡蛋，念书时东欧舍友教的。 #午餐•2017年7月28日##健身午餐#
2017-07-28
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张小僾
