2023年07月29日
酸奶 半个牛油果 两小把冻莓莓 好喝
2023-07-29
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早餐•2023年7月29日
牛油果+奶油奶酪+蛋黄酱+青瓜芥末酱+黑胡椒（吐司，火腿，鸡蛋，芝麻菜）#早餐•2023年7月29日#
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牛油果奶昔
好喝 半个牛油果 一根香蕉 酸奶 一点点牛奶 冰块 加了topping确实是亮点
2023-07-20
夏日健身减脂沙拉
盒马沙拉➕圣女果➕鹰嘴豆白芸豆 烟熏三文鱼➕鸡蛋 一点点奶酪碎 低脂沙拉➕黑胡椒➕欧芹碎 下次试试加点坚果#晚餐•2023年6月28日#
2023-06-28
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美味烤三文鱼（细节处理很重要）
时间长了一点，下次试试15分钟#晚餐•2023年6月18日#
2023-06-18
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最鲜美好喝的「紫菜蛋花汤」
加了一点点番茄
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减脂餐｜无米番茄烩饭，简单好吃‼️
加了一根小火腿肠 好吃
2023-05-29
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【欧阳娜娜同款】无米蛋炒饭，谁吃谁瘦
用的金枪鱼 下次换火腿肠试试
2023-05-13
美味简单快手炒螺蛳粉
料三分之一就够了 From 🍠#午餐•2023年3月26日#
2023-03-26
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破壁机营养食谱❗️12款超好喝的豆浆米糊搭配
香芋红豆牛乳 超级饱腹#晚餐•2023年3月23日#
2023-03-23
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春笋腊肠焖饭
#午餐•2023年3月18日#
2023-03-18
最简单芋圆烧仙草
好吃 用的零糖椰乳打底 烧仙草 芋圆 葡萄干 西米 啵啵球 芒果 下次试试再加点花生碎#晚餐•2023年1月13日#
2023-01-13
艾米爱做菜
