2016年11月27日
好吃炸了～
2016-11-27
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蛋黄酥
第一次，完美～
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90天减脂增肌饮食记录
捷森的燕麦面包，直接吃相当的难吃，放到平底锅两面烘烤，然后铺上美式火腿撒点孜然好吃多了。 #早餐•2016年10月9日##减脂增肌💪#
2016-10-09
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芦笋炒蘑菇
不知道为什么我的芦笋都是有一点苦苦的 #午餐•2016年10月9日#
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虾仁豆腐煲
好次，把杂蔬换成了青菜和蘑菇，很鲜美 #午餐•2016年10月9日#
蘑菇海带小虾汤
放了辣椒和醋，酸辣口的😂 #午餐•2016年10月6日#
2016-10-06
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芦笋虾仁
好吃 #午餐•2016年10月6日#
脱脂无糖酸奶+一丢丢丢蜂蜜、捷森的燕麦面包、水煮蛋、双汇的美食火腿，这个火腿高蛋白低脂肪低碳水😆😆😆😆 #早餐•2016年10月1日##减脂增肌💪#
2016-10-01
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大山的鳖孙哟
