早餐•2024年5月21日
#早餐•2024年5月21日# 希腊酸奶蓝莓果酱贝果、冰美式
8天前
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午餐•2024年5月20日
#午餐•2024年5月20日# 香菇油菜、凉拌鸡丝、三米饭
9天前
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早餐•2024年5月18日
#早餐•2024年5月18日# 断碳早餐，水煮蛋
11天前
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2024年05月17日
午餐
12天前
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2024年05月12日
番茄炖牛肉 铁锅烧热，放入牛肉煎制焦黄（约10分钟），期间加入蒜瓣，煎好放入炖锅中，铁锅没放入番茄，加盐炒至泥状，加水烧开，倒入炖锅，加酱油，小火炖约2小时。
17天前
早餐•2024年4月21日
#早餐•2024年4月21日# 蓝莓希腊酸奶贝果、香蕉希腊酸奶贝果
04-21
2024年04月21日
佛卡夏
油浸番茄
番茄意面～
午餐•2023年9月22日
#午餐•2023年9月22日#
2023-09-22
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午餐•2023年9月20日
#午餐•2023年9月20日# 番茄炒蛋、肉末酸豆角、二米饭
2023-09-20
柠檬红茶
蔬菜炒饭
冬瓜炖虾
炸酱面
_起步走_
