从130到98需要多久
#从130到98需要多久# 晨重126.8 害，也不知道今年结束能不能瘦回98了
2021-05-14
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余生三餐皆有你
#余生三餐皆有你# 今天李先生出去谈生意了一个人就吃的简单点 鸡排+兔子苹果 可可爱爱没有脑袋
2021-04-15
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#余生三餐皆有你# 今天是蚝油生菜+煎翅中+意面 第一次做鸡翅生怕弄不熟🥺 还好得到了李先生的肯定
2021-04-13
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#余生三餐皆有你# 换了新房子终于捯饬好了 基调是西芹炒虾仁还有煎牛排 不过李先生太壮了吃不饱额外加餐火腿三明治 希望今年和李先生都能减到满意的身材🌸
2021-04-12
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给猛男的便当
#给猛男的便当# 他最喜欢的番茄肉酱意面🍝 黑椒牛排🥩+黄油煎蛋🍳 还有新鲜的圣女果🍅 最近减肥给自己弄了一份什锦水果捞🍈
2021-03-26
#给猛男的便当# 昨天特地煮了饭今天炒 土豆香肠炒饭🍛 为了憨憨健康依然用的糙米 再煎了一块比我手还大的鸡排🥩
2021-03-25
#给猛男的便当# 马上要搬家了，就把家里剩的食材搞一搞 培根娃娃菜🥬 猛男也要多吃蔬菜 可乐土豆🥔 土豆怎么做都超好吃 糙米饭+煎蛋🍳 健健康康
2021-03-24
#给猛男的便当# 第四天 明明想做卤肉饭结果因为肉切太大了变成红烧肉盖饭 还有经典厚蛋烧和杏干
2021-03-18
#给猛男的便当# 第二天 煮鸡蛋加进便当看起来颜色就很好看👀 蚝油生菜的酱汁和魔芋丝太配了 培根炒杏鲍菇酱油放多了 鸡排就很8错
2021-03-10
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#给猛男的便当# 第一天 胡萝卜、黄瓜切条 滴久了的鸡蛋有点干巴 牛排味道还是不错的
2021-03-09
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番茄炖鸡胸丨健康·三餐
第一次做，炖了一锅黑暗料理哈哈哈 #一人食#
2019-12-24
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酥香可口入口即化的玛格丽特饼干！低糖不腻口，操作简单！
#饼干饼干饼干# 离职做了送给支持我的小可爱们的，酥酥的很好吃！
2019-12-18
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音迟
