#晚餐•2022年6月18日# #蒸土豆# 其实是中午的了~ 补一下吧~土豆、红薯、鸡蛋蒸熟，放一小块黄油，碾碎搅拌至融化~ 如果喜欢甜的，用炼乳应该也行~ 热量不低~但吃着绵软舒服~ 最近看汪曾祺的一食一味，其实还是有点惊讶的。没有想到写...
2022-06-18
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Miyya_Jiang
（广东,广州）
#午餐•2022年6月12日# #黑豆黑米黑芝麻豆浆# 新买的破壁机到了~ 打了个黑豆花生黑芝麻米糊~ 练完暴热~ 吃流食超舒服 ~
2022-06-12
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Miyya_Jiang
（广东,广州）
#午餐•2022年6月11日# #香煎鸡胸肉# 算brunch吧~ 晚起练完拿出腌制了一晚的鸡胸肉~🤣 放太多盐了可能，有点子咸~
2022-06-11
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Miyya_Jiang
（广东,广州）
#晚餐•2022年5月28日# #鲜虾干贝粥# 去菜市场看到好大颗的干贝，忍不住买来煲了个粥~ 新买的键盘也到了，啊~~~ 太好看了！！！手感也很好！
2022-05-28
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Miyya_Jiang
（广东,广州）
#晚餐•2022年5月4日# #菠萝咕噜肉# 首次尝试，还可以~ 用的里脊肉，有点点柴~查了一下可能是第一次炸的时候油温太高~ 有经验了，下次改良吧~
2022-05-04
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Miyya_Jiang
（广东,广州）
#晚餐•2022年4月10日# 也不知道该叫什么~就叫"Colorful"吧~ 疫情屯了一些菜，把土豆，鸡蛋，红薯，胡萝卜，鸡蛋煮了，捣碎，然后再撒个胡椒粉~ 胡萝卜味道有点违和，其它的都很好入口~想吃淡一点又不爱喝粥的话，...
2022-04-10
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Miyya_Jiang
（广东,广州）
#晚餐•2022年3月6日# 蒜苗腊肠。家里带过来的腊肠，虽然很舍不得吃(吃完就木有了😭)，但一吃就停不下来。。。新开始平板支撑，暂时稳定在4分多，🉑～
2022-03-06
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Miyya_Jiang
（广东,广州）
#晚餐•2022年3月4日# 就简单地吃个面吧～ 天气转暖，有点犯懒。每晚都在纠结到底要不要练🤪 然后多半都是健身强迫症胜出。。腹肌好难练啊啊啊啊 总是若有若无的
2022-03-04
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Miyya_Jiang
（广东,广州）
#早餐•2020年12月21日# 藠头炒鸡蛋~ 晚上买菜的时候偶然发现有新鲜的藠头，想试试。没有小时候吃的野藠头好吃，但也还行~ 圣诞的手工也开始了。我可能，还没玩儿够。Night.
2021-12-14
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Miyya_Jiang
（广东,广州）
