清蒸鱼
#午餐•2016年2月18日#海边的孩子就是吃鱼啦☺😆😋
2016-02-18
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全麦馒头
没加低筋粉的全麦😂 蒸前这么大蒸完了还是这么大
2016-02-10
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晚餐•2016年2月2日
#晚餐•2016年2月2日#炒牛肉热锅冷油不黏锅又滑顺，获得经验值+1😁
2016-02-03
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午餐•2016年1月29日
#午餐•2016年1月29日#香菇南瓜饭😋
2016-01-29
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寝室简易电饭锅整个番茄饭（香肠版）
#午餐•2016年1月26日#好吃～加了焯过水的牛肉和豌豆，还加了南瓜和胡萝卜，香(๑´ڡ`๑)
2016-01-26
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晚餐•2016年1月23日
#晚餐•2016年1月23日##妈妈牌#妈妈牌汤面，加了周黑鸭的辣酱，手做的牛肉丸，和老家的牛肉😍😍减肥的我尝了一小口，果然麻麻做的最好吃😋😁
2016-01-23
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玉米烙
#晚餐•2016年1月23日#一次成功✌✌妈妈说好吃😝
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完美沙拉公式~How to build the perfect salad
#晚餐•2016年1月23日##健身##减脂#金枪鱼，牛油果，玉米，豌豆，苹果，生菜。 牛油果和橄榄油搅拌成泥做沙拉酱了😌 摆盘不好看昂，应该把牛油果和金枪鱼铺在底层的😳
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2016年01月23日
#午餐•2016年1月23日#每次都是要吃完了才想起来要拍照😳
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【人马君】香蕉薄饼
#早餐•2016年1月23日#香蕉放多了，下锅以后成不了形 最后变成了炒香蕉泥😂
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番茄龙利鱼
#晚餐•2016年1月21日#水放少了😰
2016-01-21
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无油低脂蔬菜烘蛋
#早餐•2016年1月19日###我的减脂计划##菜多了，没有油 烫出来的菜有点苦诶
2016-01-19
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【人马君】自家燕麦能量棒
【人马君】燕麦薄饼
【人马君】各种低脂低卡沙拉酱
【人马君】杂蔬鸡肉炒藜麦饭
糊糊灰
