健身餐
鸡胸肉丝；无油版… 为了减脂增肌，硬是把鸡胸肉折腾了个遍#健身餐##减肥零食#
2018-11-16
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减肥
自己做的黑全麦馒头，紫薯馅儿，加了点蔓越莓葡萄干，木薯粉，无糖无油#减肥#
2018-11-11
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自制鸡胸肉丸➕荞麦面，香油酱油搭配一下拌面不错～ 减脂餐#健身餐#
2018-10-24
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日式荞麦凉面
嗯，这个面对于减脂中的我来说妥妥的，紫菜，虾仁，荞麦面， 蛋白碳水维生素都有啦～
2018-10-23
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咖喱羊肉
咖喱…戒不掉的毒…
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香菇胡萝卜鸡胸肉丸
这个是直接煮的，像小时爷爷做的肉圆子 ，减肥可以试试这个，不一定煎啦～ 🧝🏻♀️#减肥#
2018-10-22
香煎鸡胸肉饼
第一次做、味道还可以，健身再也不用吃白水鸡胸肉啦！！🧚🏻♀️#健身餐#
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生活需要点色彩 #健身餐#
2018-07-24
晚餐•2018年7月14日
健身后的晚餐，无油煎三文鱼排，白灼西兰花，蓝莓～ 💪🏻 #晚餐•2018年7月14日#
2018-07-14
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早餐•2018年7月14日
全麦三文治，无油煎蛋，为了减肥不容易🤦🏻♀️ #早餐•2018年7月14日#
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2017年09月13日
奥尔良鸡翅
2017-09-13
烤杂菜
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Je_kelly
