2019年04月11日
2019-04-11
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早餐~早餐～
🌟生活中的仪式感-早餐打卡2⃣️4⃣️:豆浆＋炸酱长寿面🍝 🌟食材：黄豆、圣女果🍅、蔬菜面、鸡蛋🥚，火腿片、秋葵、猪肉丁 🌟步骤：1⃣️豆浆机煮豆浆（黄豆前一晚泡好备用） 2⃣️小锅加热抹上少许橄榄油，依次放入...
2019-03-28
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2019年03月27日
🌟生活中的仪式感-早餐打卡2⃣️3⃣️:豆浆＋火腿鸡蛋饼+蔬菜拼+红豆龟苓膏 🌟食材：黄豆、圣女果🍅、西兰花🥦、鸡蛋🥚，火腿片、秋葵、红豆龟苓膏（现买） 🌟步骤：1⃣️豆浆机煮豆浆（黄豆前一晚泡好备用） 2⃣️...
2019-03-27
🌟生活中的仪式感-早餐打卡2⃣️2⃣️:豆浆＋玉米粥+水果拼 🌟食材：黄豆、圣女果🍅、玉米晶粒、芒果🥭、苹果🍎、红心♥️番石榴 🌟步骤：1⃣️豆浆机煮豆浆（黄豆前一晚泡好备用） 2⃣️开水泡开玉米晶粒，放入少许...
2019-03-26
🌟生活中的仪式感-早餐打卡2⃣️0⃣️:核桃牛奶🥛＋乳酸菌小蛋糕+水果杂烩 🌟食材：牛奶🥛、核桃仁、乳酸菌小蛋糕（小雨姐给的零食）、圣女果🍅，火龙果、红心番石榴 🌟步骤：1⃣️用果汁机搅拌牛奶🥛+核桃仁 2⃣️...
2019-03-24
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🌟生活中的仪式感-早餐打卡1⃣️8⃣️:豆浆＋三明治+圣女果🍅+吐司🍞+生菜🥬+橙子🍊 🌟食材：黄豆、圣女果🍅，鸡蛋🥚、火腿、橙子🍊 🌟步骤：1⃣️豆浆机煮豆浆（黄豆前一晚泡好备用） 2⃣️橙子🍊切片 ...
2019-03-22
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🌟生活中的仪式感-早餐打卡1⃣️7⃣️:豆浆＋葡萄干鸡蛋羹+圣女果🍅+鸡蛋饼+凉拌菜花 🌟食材：黄豆、圣女果🍅，鸡蛋🥚、芋头、火腿、菜花 🌟步骤：1⃣️豆浆机煮豆浆（黄豆前一晚泡好备用） 2⃣️鸡蛋打散后蒸一分...
2019-03-21
🌟生活中的仪式感-早餐打卡1⃣️6⃣️:豆浆＋草莓🍓燕麦粥+橙子🍊+圣女果🍅+鸡蛋🥚+火龙果 🌟食材：黄豆、燕麦片、草莓🍓、圣女果🍅，火龙果、橙子🍊 🌟步骤：1⃣️豆浆机煮豆浆（黄豆前一晚泡好备用） 2⃣️开水...
2019-03-20
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🌟生活中的仪式感-早餐打卡1⃣️5⃣️:豆浆＋草莓🍓燕麦粥+火龙果+圣女果🍅+香蕉🍌 🌟食材：黄豆、燕麦片、草莓🍓、香蕉🍌、圣女果🍅，橙子🍊 🌟步骤：1⃣️豆浆机煮豆浆（黄豆前一晚泡好备用） 2⃣️开水泡开燕麦...
2019-03-19
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🌟生活中的仪式感-早餐打卡1⃣️4⃣️:豆浆＋粗粮饼干+水果拼盘+红豆薏米糊 🌟食材：黄豆、粗粮饼干🍪、红豆薏米粉、草莓🍓、橙子🍊、香蕉🍌、苹果🍎 🌟步骤：1⃣️豆浆机煮豆浆（黄豆前一晚泡好备用） 2⃣️用开...
2019-03-18
2019年03月17日
🌟生活中的仪式感-早餐打卡1⃣️3⃣️:核桃牛奶＋粗粮饼干+草莓麦片+草莓🍓+水煮蛋🥚 🌟食材：粗粮饼干🍪、牛奶🥛、核桃、草莓🍓、鸡蛋🥚、麦片 🌟步骤：1⃣️敲核桃取肉，倒入牛奶🥛，果汁机搅拌10—15秒左右 ...
2019-03-17
🌟生活中的仪式感-早餐打卡1⃣️2⃣️:香蕉牛奶＋吐司+草莓鸡蛋饼+草莓🍓 🌟食材：吐司🍞、牛奶🥛、香蕉🍌、草莓🍓、鸡蛋🥚 🌟步骤：1⃣️香蕉🍌切碎，倒入牛奶🥛，果汁机搅拌10秒左右 2⃣️吐司烤两分钟 ...
2019-03-16
王二韦
