出游零食|快手烤麦片基础方&3款全新口味
这次做了巧克力高蛋白口味，整个家里香了一晚上哈哈。睡前正好晾凉了，心想尝一口吧，结果一口气吃了四分之一😆
01-22
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健康面包饼&吃粗粮胀气要避免的误区
做了香橙小餐包，但是用的丑橘哈哈哈
01-21
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松软鸡蛋大发糕
加了全麦粉＋蓝莓干，做成了小小发糕，吃的时候横着切开抹上奶油奶酪，太松软美味啦！
01-18
燕麦杂籽快手面包丨健康·烘焙
想试试新买的模具所以做成了小玛芬的款式😄摆在中间的是一起烤的燕麦提子曲奇
01-08
秋日栗香南瓜全麦快手面包丨健康·烘焙
今天烤火鸡，顺便尝试了下这款面包，好香，太有秋天的味道咯！
2023-12-04
【健康零食】香蕉燕麦意式脆饼
换了很多食材可是依然非常好吃！切得厚了点，烤出来不够脆。没关系😊，略有嚼劲也是我爱的口感
2023-09-18
【减脂必备】无糖全麦南瓜馒头
好吃！用一部分燕麦替换了白面，又加了一小勺亚麻籽
菠菜南瓜奶酪丹波面包丨健康·烘焙
正好剩了一盒 chestnut pancake mix就直接拿来做了，居然也很好吃哈哈
2023-06-24
减脂糙米3吃|炖饭&早餐米布丁&沙拉
做了糙米布丁当午饭，太好吃了吧！好爱糙米的口感
2023-06-11
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能量棒基础课程丨蔬菜款&高蛋白款&坚果款
最后做了一次蔬菜能量棒，把原材料用完啦！这次放了两个鸡蛋代替减掉的蜂蜜，果然成型了！再次感谢Sunny提供了这么有创意的配方。我和ED对抗快一年了，也一直在做心理咨询，最近终于有“勇气”尝试制作一些复杂配方的食物，而不是只吃“干净”饮食（因...
2023-05-13
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昨天做的6块芝士口味能量棒一天就被抢光了，今天马不停蹄又做了蔬菜口味的，没有蜂蜜就没放。一刀下去感觉不妙：好像要散！赶紧先拍个照哈哈😄下次试试加个鸡蛋，应该就能成型啦
2023-05-08
做了蔬菜口味的。从未想过的搭配，但是太好吃了！没有“误”放香蕉泥，也能吃出肉味。感谢Sunny#晚餐•2023年5月6日#
2023-05-07
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这个菜菜我是做过的
