生酮蛋黄酥
二刷，把肉松换成了黑芝麻，皮的油稍多了些
2020-11-25
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马斯卡彭抹茶慕斯
味道不错，略有点苦，记录一下做法： 1.马斯卡彭50克，座热水搅拌软化 2.将吉利丁粉5克均匀撤在25克常温水里，5分钟后吸饱水就可以放微波炉加热8秒。 3.抹茶粉4克加30克温水溶解，加进1里拌匀 4.淡奶油100克加5克甜菊糖，稍微打发...
2020-09-22
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低碳生酮无麸质香葱肉松咸司康
利用家里现有的材料：奶皮38克，牛奶23克 鸡蛋一个，甜菊糖5克，杏仁粉50克，泡打粉1克，肉松11克，小葱12克，微波炉2分40秒，成品有点油。
2020-09-07
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蒜香排骨（空气炸锅版）生酮减肥食物
第二次做，210度10分钟，翻面，210度8分钟，180度7分钟。
2020-07-26
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最详细生酮丢糖面包
第二次做，本来想做个大的，发现嘴不够大，分成2个，1个夹牛肉饼，1个夹鸡蛋。
2020-07-20
我用的小熊的空气炸锅，功率小，210度20分钟，有点过了，不过蒜香的味道很好。
2020-07-16
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手撕柠檬鸡
2个鸡腿，做给儿子吃，可能是蒜是生的，儿子不爱吃，上次是用热油炒过，儿子很喜欢。
生酮可可磅蛋糕
按配方做的，甜菊糖放了17克，175度20分钟+165度10分钟。不干不湿，配牛油果酱，还不错，吃了一半多一点，很饱。
2020-07-07
一分钟微波巧克力蛋糕（生酮）
鸡蛋一个，黄油20克，杏仁粉20克，抹茶粉2克，甜菊糖4克，泡打粉1克。微波炉高火1分钟，很合适，松软不干不油。
2020-07-02
生酮keto超软戚风蛋糕
五寸活底模，3个大鸡蛋，甜菊糖10克，水减了4克，150度15分钟、145度15分钟、140度2分钟，蛋糕柔软不干。
2020-04-20
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最最最喜欢的生酮低碳蛋糕
蛋黄糊有点干，加了40克淡奶油，有点开裂
2020-04-16
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生酮披萨椰子面粉
180度12分钟
2020-04-05
昱全妈
（广西,南宁）
