番茄炖鸡胸丨健康·三餐
冰箱里正好剩下这三种食材让我有机会再刷这个菜谱，真的特别好吃，鸡胸肉嫩的像鸡腿，我爸都惊叹一点都不柴！遗憾的是只剩一个番茄，量太少了，不然酸酸的更好吃！ #晚餐•2017年8月17日#
2017-08-17
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烤南瓜-减肥的主食
很好吃！铺锡纸免洗哈哈哈哈哈哈 #午餐•2017年8月16日#
2017-08-16
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咸蛋黄炒南瓜
很好吃，不过下次不放蒜了感觉有点儿碍口，放了点蛋白直接替代咸味啦，很棒！ #晚餐•2017年8月5日#
2017-08-05
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无油低脂酸奶蛋糕
用的是自制无糖酸奶，加了40g木糖醇，用柠檬代替白醋，加入10g柠檬汁，冷藏后非常非常的好吃！闭上眼享受的那种！这个方子会N刷！下次做八寸！ #晚餐•2017年7月16日#
2017-07-16
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菠菜蛋糕卷（艾叶蛋糕卷)
没放油口感比较粗糙，因为破搅拌机搅不到…直接菠菜碎进去颜值都拉低了…代糖比例似乎有问题成了淡口蛋糕，夹心无糖酸奶：）早上试了一下之前买的零卡千岛酱，口味一下子丰富起来了～ #早餐•2017年7月16日#
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生鸡蛋盖饭
也还不错，很像纳豆的口感😂更喜欢溏心蛋吃法～ #午餐•2017年7月13日#
2017-07-13
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牛油果海苔肉松拌饭
很像日料定食很好吃～～～～ #午餐•2017年7月12日#
2017-07-12
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很成功！就是包了锡纸还是进水了…冷却后吃了一口觉得还可以，冷藏一会这口感真是绝了！！！！！很像芝士蛋糕
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牛奶椰蓉小方
特别好吃！！！
2017-06-30
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【健康三餐】香菜炒牛肉
不错，但是不怎么喜欢香菜表示只能接受当调味料😂
2017-06-23
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番茄炖花菜——无油的健康美味
一锅炖😋
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西蓝花土豆🥔浓汤
晚上做了两人份的饭结果就自己吃，西兰花吃了一半吃不完，顺便把明天早饭也做了😋调料还没放，舔了一口，香
2017-06-22
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Rei秋秋球
