菜泡饭
三明治
目鱼烧排骨
法式小羊排 空气炸锅
一杯热红酒
腌笃鲜-一人食版备忘
2023年12月16日
早午餐 雪菜 牛肉片 鸡蛋 香菜 葱 小米辣去籽 米粉
2023-12-16
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早餐•2023年10月15日
#早餐•2023年10月15日#
2023-10-15
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2023年09月17日
三文鱼炒饭复健成功！
2023-09-17
2023年09月11日
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2023-09-11
2023年09月02日
2023.9.2 中饭和晚饭 牛排又太熟了。只能安慰自己至少安全
2023-09-02
早餐•2023年5月14日
#早餐•2023年5月14日# 两天连烧3次酸辣汤。终于会了。 比例：鲜香菇3朵，黑木耳泡发5-10朵，火腿肠1支，金针菇少许，叮咚有豆志内脂豆腐三分之一盒，鸡蛋一个，葱一小支。水一中碗，水淀粉少许，薄盐生抽2勺，蒸鱼豉油1勺，蒂安研磨白...
2023-05-14
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2023年03月19日
早午餐 2023.3.19
2023-03-19
晚餐•2022年9月6日
#晚餐•2022年9月6日# 健康早餐的变种 健康夜宵
2022-09-06
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早餐•2022年9月6日
#早餐•2022年9月6日# 十五分钟早餐
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晚餐•2022年8月27日
#晚餐•2022年8月27日#
2022-08-27
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早餐•2022年8月9日
#早餐•2022年8月9日# 好吃！
2022-08-09
早餐•2022年8月7日
#早餐•2022年8月7日#
2022-08-07
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米蠹
