超简单减脂燕麦饼（无糖无油）
多味水煮花生米
自制红豆薏米粉
绝密！8分钟，8块钱，吃8天的正宗欧包loaf来了！
#早餐•2020年3月16日# 确实好吃！而且我超级手残。。。这个方子也不需要揉面机啥的，特别好吃，早上撒点黑胡椒和黄油扔进烤箱特别方便
2020-03-16
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午餐•2020年3月5日
#午餐•2020年3月5日#
2020-03-05
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早餐•2020年2月15日
#早餐•2020年2月15日#
2020-02-15
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午餐•2019年8月16日
减脂午餐哦～ 主食：蒸红薯 肉：无油煎鸡翅 蛋白质：无油煎蛋 蔬菜：无油清炒秋葵 #午餐•2019年8月16日#
2019-08-16
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晚餐•2019年8月14日
卤鸡脚➕鸭脚➕鸭胗 #晚餐•2019年8月14日#
2019-08-14
2019年07月03日
最爱西兰花🥦最爱鸡胸肉🐔
2019-07-03
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第二届早餐马拉松
来 干了这碗西红柿牛肉汤 #早餐•2018年7月15日#
2018-07-15
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馄饨面 #早餐•2018年7月14日#
2018-07-14
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午餐•2018年7月6日
#午餐•2018年7月6日##便当#
2018-07-06
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鸡蛋火腿吐司➕一杯柠檬水 #早餐•2018年7月6日#
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一根🌽➕一碗豆奶燕麦 #早餐•2018年7月4日#
2018-07-04
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黑暗料理小阿静
