葱油鲍鱼片
去了6个大鲍鱼！好吃！孩子们都好喜欢！
2021-10-17
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每日家常减肥餐
扛不住饿的我只想健康的减肥。希望未来的自己远离三高（之前亲人因高血压引发脑淤血，连续做了2次手术，心有余悸，感叹健康的重要#每日家常减肥餐# ）！每天记录自己的家常减肥餐，3.25开始。每餐和孩子一起吃，唯独不同的是，孩子们吃白米饭，我吃粗...
2021-04-24
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减肥燕麦粥
#早餐•2021年1月6日# 买麦片的时候没注意，正价买到1个半月就要过期的澳洲燕麦。只好全部代替早餐，偶尔代替晚餐。不过配了卤牛肉、鸡胸肉变化吃。 每天饱吃，每周竟然还能瘦2斤
2021-01-06
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#早餐•2020年12月23日# 最近都是与麦片为伍，爱上咸吃，按照减肥膳食比例放了紫菜、香菇、青蒜、虾皮、鸡蛋（直接磕了一个蛋，所以糊糊的）。 最后生啃一个西红柿。搞定！我是一个不锈钢碗电磁炉上煮，省的洗锅！懒吧……哈哈
2020-12-23
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好吃，没有注意水和燕麦的比例，下次煮浓一点
2020-12-17
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剁椒金针菇
#晚餐•2020年4月17日# 哈，剩下半盒虫草花不知道要怎么弄，索性就和金针菇一起蒸了！味道比单独金针菇的好吃##晚餐#
2020-04-17
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凉拌小木耳（万能酱汁）
很赞啊
2020-04-04
【红糖开花馒头】一招做出开花馒头，好吃又好玩！
第三次做，这次没有加泡打粉，开花的也很赞
2020-03-31
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图1是第一次做的，图二今天做的！第一次不会发面，发的乱七八糟，所以馒头都是疙瘩。这次发的很细腻，棉絮状，出来的馒头也很美！
2020-03-28
🔥超快手～酱汁日本豆腐，外酥里嫩
#晚餐•2020年3月24日# 我这是4条日本豆腐，调料降调了一半，会刚好些。按照菜谱里的量太咸太咸。老抽可以不放或者一点点就好，太黑了反而不好看
2020-03-24
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完美轻乳酪芝士蛋糕（不开裂、不回缩、不收腰、入口即融）
非常完美，刚出炉，最主要蛋糕尽然还会颤抖，弹性很好！
2020-03-11
6寸轻乳酪蛋糕
翻倍做了2个，明显椭圆的好脱模，而且感觉轻乳酪比戚风好做，目前没有失败过。对比下，还是君之的方子更好吃，可能放了酸奶的缘故！#早餐•2020年2月28日#
2020-02-28
白蛋甜甜
