2022年04月11日
虾仁杂粮暖沙拉
2022-04-11
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卤牛肉超级好吃
切片后又回锅一次入味，蘸碟加香菜很棒👌🏻
2021-09-11
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减脂主食的花样吃法：燕麦南瓜派
代替生日蛋糕的南瓜派，放了南瓜籽点缀，南瓜泥的一部分换成了红薯泥，是朴实的味道，不错
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午餐•2020年2月29日
#午餐•2020年2月29日# #一人食#
2020-02-29
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清淡解腻的「萝卜排骨汤」
舍去过多调味，只用原料五味；白萝卜，排骨，姜，盐，水 boring? 生活要做减法，感其真味。一人食 汤
2019-10-18
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番茄泡饭
煮番茄汤时混合了大米，大麦，薏仁，荞麦。最后下了龙虾丸和豆苗，蟹味菇。
2019-02-14
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生姜薏米水
加上梨一起煮
2019-01-10
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青菜鸡汤面
上一顿一人食留下的鸡丝鸡汤，加小青菜，胡萝卜，山药片，下面，冬日嗦汤面愉快。
2019-01-07
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童子鸡汤
仔鸡熟得快，加了新鲜香菇，青菜，枸杞成汤。下一点面半只一人食，留一些鸡丝鸡汤晨间煮粥或煮面超幸福。
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溏心蛋彩虹沙拉
牛油果拌海鲜
肉丝粥
