日常减脂健康餐 打卡更新
午餐 茄汁鹰嘴豆鸡胸肉 半个全麦面包#减肥打卡##午餐#
2019-10-01
16 0
晚餐 半个全麦面包 水煮西兰花 煎鸡胸肉 苦瓜炒蛋 还有一整杯苦瓜汁😢 ##晚餐##晚餐✅##减肥打卡#
2019-09-30
5 0
今日午餐 荞麦面，水煮西兰花#一人食##一人食##午餐#
9 0
这个是大前天的午餐🤣也忘记上传啦，基本全是水煮菜，饭是杂粮饭，还有煎鸡胸肉
2019-03-20
6 1
每次都是拍好照片就懒的上传，这个是昨天的午餐，牛排煎的最成功的一次 #午餐•2019年3月20日##便当##蔬菜#
10 2
今天中午吃的 土豆丝饼 鸡胸肉炒杂蔬 水煮木耳.鸡蛋.芋头和包菜🤣 #午餐•2019年3月20日##便当##蔬菜#
7 0
今天的午餐 #午餐•2019年3月15日##一人食##便当#
2019-03-15
8 0
昨天的午餐 #午餐•2019年3月15日##便当#
2019-03-12
今天午餐
2019-03-08
4 0
昨天中午和同事拼的烤鸭吃，我还特意在家带了葱丝、黄瓜丝、水煮豆芽、西生菜，还买了些土豆片和豆皮，正常的饼给同事吃了，我自己做的全麦饼来卷烤鸭吃，还好晚上有了两个小时的泳来消耗消耗热量，好开心的一天，虽然现在还在加班🤦♀️
今天午餐酒蒸蛤蜊 西生菜炒虾仁 全麦黄瓜饼
2019-03-06
12 0
老抽桑才不是酱油
