【健康三餐】烧烤香羽衣甘蓝
一把羽衣甘蓝一个人吃得好辛苦
2018-12-08
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法式吐司
没有加糖,涂了花生酱放了香蕉,再配咖啡就完美了
2018-09-09
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脆皮嫩肉——极致煎三文鱼
3分钟后只剩下做作的西兰花胡萝卜
2017-07-10
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芝士滑蛋
牛奶加多了😂味道还行
2017-05-05
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不用油炸不用空气炸锅不用一滴油的炸鸡翅
千万。。不要。。像我一样。。不知道微波炉的功率直接来个5分钟。。。筷子都断了。我的微波炉2分钟就够了
2017-02-10
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南瓜鸡肉饭
没有香菇味道也还不错
2017-02-06
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炒的格兰诺拉麦片-少油少糖
放了杏色花生核桃黑加仑葡萄干红枣很香,麦片脆脆的
2016-11-17
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快手无油鸡蛋燕麦饼
感觉燕麦放少了,吃起来像煎蛋,需要额外的东西来调味
2016-10-25
咸鸭蛋蒸糯米
接下来就得解决怎么消灭蛋白了 #午餐•2016年4月14日#
2016-04-14
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蓝莓 莓果当道
来吃(☆_☆)
2016-03-24
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煮苹果
用了黑加伦葡萄干,被我煮得好肥
2016-03-17
减脂健身|凉拌手撕鸡丝(香辣&麻油版)
#晚餐•2015年11月1日#
2015-11-01