蒜薹炒肉
好吃到爆〜我喜欢这种炒法〜
2014-12-16
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自制满分营养早餐
红豆薏米粥+三明治肉+番茄+煎蛋
2014-05-22
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牛奶+全麦包+彩椒沙拉
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牛奶+全麦包+蔬菜沙拉
番茄土豆排骨汤
做法略有不同。猪骨先绰水，土豆玉米各一个切滚刀块，一起放入锅里煲20〜30分钟，关火，等可以揭锅后放入切好的番茄（2〜3个），大火滚5分钟，调味，完成！用高压锅煲汤快一点，番茄最后放，营养没那么快流失。
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凉拌黑木耳
一个小米椒对我来说还是有点辣。
2014-05-08
简易营养素菜 上汤娃娃菜
除了虾米，还爆香了蒜茸蘑菇，味道更好吃。
滑蛋虾仁
好吃不会很油腻。
2014-05-06
手撕杏鲍菇
有点辣
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青椒炒蛋盖面
爆香蒜末，鸡蛋青椒炒好后放点酱油。
2014-05-01
红焖猪蹄
做一点创新，不加香料的。
2014-04-17
秘制土豆焖饭
加入了青椒和小肥肉，哈哈！
笨鹅的懒猫
