健康与美味的并轨

Brunch&一人食｜低卡版奶油菠菜三文鱼｜Creamy Salmon✨

三文鱼、椰浆（或者牛奶）、菠菜、蘑菇、洋葱、大蒜、橄榄油或黄油、黑胡椒&盐&辣椒面等调味、高汤（没有的话白开水也行）、蔓越莓/番茄干/橄榄/欧芹碎

综合评分 8.0 （124 做过）

Anjio-Piggie

松茸饭

新鲜松茸、大米、油（葵花籽油或玉米油）、#、盐（玫瑰盐或盐之花）、酿造酱油

综合评分 7.6 （219 做过）

小白素食记录

牛油果金枪鱼丼

牛油果、金枪鱼、可生食鸡蛋、米饭、北海道香松、日本酱油、芥末（可不加）

5 做过

鑫淼七

【健康三餐】培根菠菜红薯烘蛋

鸡蛋、菠菜（只取叶）、红薯、白洋葱、培根、牛奶、橄榄油、盐、黑胡椒、营养酵母粉、干罗勒

综合评分 8.4 （33 做过）

like一只菠萝

菜包单锅辣白菜玉米鸡肉饭【健康一锅端】

辣白菜、生的甜玉米粒、鸡胸肉、圆白菜、韩式辣酱、盐（可不放，根据个人）、黑胡椒、白胡椒粉、橄榄油

综合评分 9.1 （137 做过）

一只有猫病的Sunsun

牛油果海苔肉松拌饭

米饭、牛油果、肉松、溏心蛋、芝麻、酱油、芥末

综合评分 8.3 （528 做过）

Named小小S

松茸炖鸡腿【5月北鼎蒸炖锅食谱】

鸡腿、松茸、姜、枸杞、盐

9 做过

北鼎Julia

芋头蒸肉——西门子CS289ABS0W蒸烤一体机

荔浦芋头、肉馅、鸡蛋、葱、姜、生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉、盐、料酒、#勾芡、玉米淀粉、水、生抽、蚝油

综合评分 8.6 （22 做过）

晴天小超人

杏鲍菇的朴素吃法（空气炸锅版）

杏鲍菇、盐、黑胡椒、橄榄油

综合评分 8.4 （50 做过）

苏小祖

居酒屋的热门凉拌菜：无限卷心菜

卷心菜、香油、大蒜、盐、酱油、熟白芝麻、鸡精、日式/韩式海苔

综合评分 7.9 （27 做过）

下北泽三人一猫家族

吃不胖的生菜鸡丝卷

鸡胸肉、越南春卷皮（直径为22厘米）、生菜、煮鸡肉用的调味料、a大葱、a生姜、a花椒、a大料、a盐、a料酒、酱汁配料、b甜面酱、b韩国辣酱（辣椒酱）、b白醋（米醋、陈醋可）、b白糖、b芝麻油、b姜泥、b蒜泥、b熟芝麻、b鸡汤

综合评分 9.0 （100 做过）

郁金香的日式养生馆

焦香洋葱口蘑蛋焗欧包【健康一锅端】

白洋葱、口蘑、味淋、水、盐、爱乐甜零卡糖、木鱼花、海鲜酱油、生食蛋、欧包、帕玛森干酪或马苏里拉奶酪、欧芹碎、现磨黑胡椒

综合评分 9.5 （131 做过）

一只有猫病的Sunsun

冬季家常菜：白菜炖豆腐

白菜、豆腐、红尖椒、葱、姜、青蒜、盐、鸡精、酱油

综合评分 8.0 （624 做过）

下山虎虎

蛋香豆皮

鲜豆皮（千张）、鸡蛋、青蒜、酱油、蚝油、料酒、糖、香油、水淀粉、色拉油

综合评分 8.2 （101 做过）

E路拾缘

韩式辣酱肉末豆腐

#主食材：、豆腐、肉末、#辅料：、大葱、蒜头、青蒜、#韩式辣酱料汁：、韩国新松辣酱、生抽、料酒、糖、盐、香油、清水、（1大勺=15ml,1小勺=5ml）

综合评分 8.6 （52 做过）

烟火间