既要吃又要瘦!

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创建时间: 2012-08-27      最后修改: 2020-09-06
46 菜谱
  • 芦笋虾仁

    虾仁、芦笋、料酒、盐、姜丝、淀粉、白胡椒粉、青葱、干辣椒

    综合评分 7.6 (479 做过)

    李妙生

  • 减肥美容沙拉

    薯片、糖葫芦、火龙果、橙子、酸奶、番茄、天然鼠尾草仔

    3 做过

    食尚小米

  • 13天减肥法のDay1:清咖+水煮鸡蛋菠菜番茄+牛排生菜沙拉

    咖啡、放糖、鸡蛋、番茄、菠菜、牛排、生菜、柠檬、橄榄油

    44 做过

    小情调

  • 13天减肥法のDay2:清咖+酸奶火腿+牛排生菜沙拉

    咖啡、方糖、火腿(可以是猪肉的也可以是鸡肉的)、酸奶(要不加糖不加水果原味的)、牛排、生菜、柠檬、橄榄油

    33 做过

    小情调

  • 榄菜魔芋

    橄榄菜、魔芋、盐

    2 做过

    ran

  • 快手冰镇泡菜

    樱桃萝卜、黄瓜、卷心菜、红彩椒、白醋、白糖、盐、香叶、花椒

    综合评分 8.5 (1078 做过)

    小白素食记录

  • 凉拌芋丝

    老干妈辣酱、芋丝、黄瓜、生抽、蒜、香油、白醋

    综合评分 8.3 (138 做过)

    幸福-Apple

  • 美味杏鲍菇

    红杭椒、杏鲍菇、红甜椒、李锦记美极鲜酱油、白糖、盐、蒜、香醋

    1 做过

    桃园

  • 瘦身汤

    秀珍菇、木耳、虾壳汤、香菜、海鲜粉、油

    1 做过

    耕心

  • 薄荷冰莲子

    薄荷叶、莲子、蜂蜜

    4 做过

    笨鸟和土豆泥

  • 浓滑杏仁露

    美国大杏仁、鲜牛奶、糯米粉、细砂糖

    综合评分 6.8 (318 做过)

    君之

  • 瘦身养颜汤

    冬瓜、西芹、瘦肉、香菇、盐、鸡精

    9 做过

    食尚煮妇

  • 罗汉果燕麦瘦肉粥

    大米、燕麦、罗汉果、瘦肉、水

    0 做过

    咖啡鱼潘

  • 私房茶蛋蒸

    银杏、鸡蛋、鲜香菇、鸡肉、酱油、银鱼、虾、料酒、糖、味增、青椒、鱼子酱

    1 做过

    雨前羽街

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