低卡高蛋白

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创建时间: 2012-07-29      最后修改: 2020-09-06
12 菜谱
  • grace巧克力蛋糕卷(无油无低粉版)

    黑甜巧克力(56%)、可可粉、蛋白、蛋黄、砂糖(蛋白)、砂糖(蛋黄)、牛奶

    综合评分 7.5 (149 做过)

    TT桑桑酱

  • 无油舒芙蕾轻乳酪蛋糕

    帕玛森芝士粉、原味酸奶、蛋白、糖1 (打发蛋白用)、蛋黄、糖2 (打蛋黄用)、粘米粉、牛奶、炼乳、柠檬汁

    综合评分 8.0 (337 做过)

    苗苗桑

  • 无油无糖全麦吐司

    全麦面粉、高筋面粉、盐、酵母、果粒(葡萄干蔓越莓干等随意品种适量)、牛奶、鸡蛋

    综合评分 8.0 (30 做过)

    哈哈哈哈寳

  • 给自己的减肥餐-鸡胸藕饼

    鸡胸肉、藕、蛋清

    综合评分 7.1 (73 做过)

    Na娜Na娜

  • 香辣卤鸡胗

    鸡汤、鸡胗、八角、桂皮、香叶、花椒、生姜、老抽、生抽、料酒、姜末、米醋、辣椒油、芝麻油、芝麻

    综合评分 8.0 (81 做过)

    爱厨房

  • 盐酥鸡(微波版)

    鸡胸肉、盐、五香粉、淀粉、面包糠、花椒粉、辣椒粉、料酒、食用油

    综合评分 6.8 (149 做过)

    咖啡(sleepingcoffee)

  • 剁椒蒸鸡块

    鸡腿、剁椒、胡椒粉、生抽、料酒、姜、橄榄油

    综合评分 7.3 (115 做过)

    玉池桃红

  • 清蒸罗非鱼

    罗非鱼、姜片、姜末、小葱段、小葱末、油、蒸鱼豉油、料酒

    综合评分 7.7 (372 做过)

    上天堂下厨房

  • 西兰花炒虾球

    鲜虾、西兰花、红椒、蒜、料酒、生抽、糖、盐、油、香油

    综合评分 7.5 (296 做过)

    薄灰o

  • 香煎鸡肉小饼

    土豆粉、鸡脯肉、洋葱、香菇、大蒜、香菜、白胡椒粉、生姜粉、盐

    综合评分 7.8 (349 做过)

    梓晴

  • 鲜虾木耳滑蛋

    虾仁、木耳、鸡蛋、葱、姜、料酒、淀粉、盐

    综合评分 7.9 (351 做过)

    潘潘猫

  • 砂锅白菜豆腐

    北豆腐、白菜、姜、盐

    综合评分 7.5 (1364 做过)

    小白素食记录