【低卡单人份午餐】

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分量小且色香味俱全且有待再自己发挥的一人份。
创建时间: 2012-07-05      最后修改: 2020-09-06
107 菜谱
  • 蛋塌豆腐

    豆腐、鸡蛋、盐、小葱

    综合评分 6.8 (165 做过)

    馨月

  • 金针菇炒蛋

    金针菇、鸡蛋、油、盐、葱花

    综合评分 7.7 (629 做过)

    莫言catlam

  • 田园鸡肉炖饭

    豆角、糯米、大米、全鸡腿、红豆、土豆、香菇、冷冻杂蔬丁(胡萝卜丁+青豆+玉米)、菠菜叶(或其他青菜)、葱末、姜丝、盐、料酒、白胡椒粉、生抽、蚝油、白糖

    综合评分 8.1 (78 做过)

    苜同学

  • 西红柿炒菜花

    西红柿、菜花、盐、糖、醋、番茄沙司

    综合评分 7.3 (81 做过)

    summer的家

  • 咸蛋黄玉米

    新鲜的玉米粒、咸蛋黄、生粉

    综合评分 6.8 (181 做过)

    apple爱自己

  • 番茄炒豆腐

    番茄、豆腐、毛豆、盐、番茄酱

    综合评分 6.8 (155 做过)

    玉池桃红

  • 金沙南瓜

    南瓜、咸蛋黄、盐

    92 做过

    薄灰o

  • 咸蛋焗南瓜(全蛋版)

    老南瓜、咸蛋、葱花、油

    综合评分 7.6 (2210 做过)

    TheRed

  • 燕麦糙米紫薯饭

    紫薯、糙米、燕麦

    综合评分 7.0 (34 做过)

    apple爱自己

  • 腐乳土豆

    小土豆、红腐乳、老抽、盐、葱花

    综合评分 7.2 (1061 做过)

    83小钟

  • 素菜土豆泥

    豆角、土豆、黄油、牛奶、香菇、口蘑、小红辣椒、盐、生抽、白砂糖、花椒粉、黑胡椒、食用油

    3 做过

    李妙生

  • 西班牙土豆煎蛋饼

    紫皮洋葱、土豆、鸡蛋、橄榄油、蒜、干欧芹叶(parsley)

    综合评分 7.6 (392 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 番茄牛腩盖浇饭

    牛腩、料酒、洋葱、西红柿、姜、番茄酱、老抽、盐、米饭

    综合评分 7.9 (78 做过)

    小蕙的厨房

  • 葱油鸡腿

    鸡腿、葱、姜、料酒、盐、糖、水淀粉

    综合评分 6.6 (203 做过)

    呤儿

  • 罗宋汤

    牛肉、洋葱、土豆、番茄、圆白菜、胡萝卜、番茄沙司、面粉、黄油、植物油、黑胡椒、盐

    综合评分 7.8 (6341 做过)

    锦食堂

  • 土豆炖豆角

    豆角、猪后臀尖肉、土豆、葱、姜、花椒、大料、料酒、老抽、盐

    综合评分 8.0 (253 做过)

    summer的家

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