我们只有电饭煲

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吃腻了食堂油腻重口的食物
又决定严格控制热量进行减肥餐
于是转战宿舍小电饭煲
在家很少做饭的某姑娘初步摸索

在楼妈的监视下努力存活的小电饭煲 赐予我力量吧!

——该菜单重点收录能用电饭煲做出的低卡or高蛋白美食
——基本会自己实验再收录
——重点还有一个就是 做法要!简!单!
创建时间: 2012-07-03      最后修改: 2020-09-07
23 菜谱
  • 南瓜发糕(精选)

    熟南瓜泥、白砂糖、耐高糖酵母、清水、中筋面粉、木薯淀粉、调和油

    综合评分 7.9 (113 做过)

    广式点心师

  • 巧克力熔岩杯子蛋糕(不需打发)

    黑巧克力、黄油、可可粉、鸡蛋、糖粉(放得很少,喜甜的可以30-40g)、低筋面粉、朗姆酒、小块黑巧克力(食指第一个关节大小)

    综合评分 7.3 (106 做过)

    妹妹猫的猫小姐

  • 【桂花南瓜布丁蛋糕】 无需烤箱的懒人甜点

    南瓜、牛奶、鸡蛋、白砂糖、黄油、低筋面粉、桂花

    综合评分 8.2 (33 做过)

    什锦肥皂

  • 电饭煲30min-桃子酱

    桃子、白砂糖、盐

    4 做过

    blossomouting

  • 电饭煲30min-青椒鸡蛋粑

    鸡蛋、青椒、盐、油

    1 做过

    blossomouting

  • 电饭煲-玉米炖排骨

    排骨、玉米、盐

    综合评分 7.7 (153 做过)

    汤丸子

  • 电饭煲局鸡

    鸡、盐

    综合评分 8.3 (3486 做过)

    smilefish

  • 电饭锅炒青菜

    青菜、蒜蓉、油

    2 做过

    天天煎蛋的大叔

  • 排骨饭

    速冻青豆、新鲜排骨、普通米、糯米、玉米

    综合评分 7.7 (97 做过)

    木可厨房

  • 电饭煲45min-青白粥

    娃娃菜、小白菜、生菜、芹菜(叶子部分)、调和油、大米、盐

    1 做过

    blossomouting

  • 电饭锅煎饼

    鸡蛋、面粉(中粉)、糖、香蕉、黑芝麻、植物油

    综合评分 8.8 (86 做过)

    晚安A-Z

  • 燕麦大枣粥

    大米、糯米、燕麦片、大枣

    综合评分 9.1 (27 做过)

    笛子

  • 家常炒面

    手擀面、肉末、卷心菜、葱花、火腿丁、盐、酱油、料酒、鸡粉、辣椒酱

    综合评分 7.8 (1728 做过)

    美食情书

  • 鸡蛋三明治

    鸡蛋、吐司、盐、沙拉酱、黑胡椒

    综合评分 8.1 (652 做过)

    煮饭婆

  • 焦糖奶茶

    牛奶、茶叶、糖

    综合评分 8.3 (10258 做过)

    ran

    理由:这个是可以用电饭煲做出来滴!

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